हमेशा खुश रहें, दूसरों की राय के बावजूद, खिड़की के बाहर मौसम पर, बटुए की मोटाई को मापने के बिना। सब कुछ के बावजूद खुश रहना ज्यादातर महिलाओं का सपना होता है। लेकिन इस राज्य को कैसे प्राप्त किया जाए और इसे कैसे रखा जाए? और खुशी की अवधारणा का क्या मतलब है?
खुशी की उम्मीद
अपने भविष्य की योजना बनाते समय, अलमारियों पर पिछले दिनों की व्यवस्था करते हुए, वे अक्सर वर्तमान समय की घटनाओं की उपेक्षा करते हैं। अल्पकालिक खुशी की निरंतर अपेक्षा वास्तविकता की भावना खो देती है। लेकिन यह पता चल सकता है कि जीवन के ये सबसे वास्तविक घंटे सबसे खुश और सबसे महत्वपूर्ण हैं। आप बस कैसे खुश हो सकते हैं और इसे समझ सकते हैं?
खुशी की अवधारणा को निर्धारित करने के लिए, अपने आप को तैयार करना आवश्यक है कि इस अवधारणा का क्या मतलब है। कुछ के लिए, खुशी एक अंतरराष्ट्रीय बैंक में सात अंकों का खाता है, कुछ के लिए, मातृत्व, दूसरों के लिए, एक शांत और मापा जीवन है।
खुशी एक पूरी तरह से दार्शनिक अवधारणा है। यह एक विशिष्ट कार्य के उद्देश्य से एक व्यक्तिगत अवचेतन मन का गठन है।
आपके सामने खुशी की परिभाषा तैयार करने के बाद, आप इसे "बनाना" शुरू कर सकते हैं।
संचार सुख
अपने संचार के दायरे का विस्तार करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, टॉकर बनना आवश्यक नहीं है। बस अजनबियों के साथ आकस्मिक संचार को अस्वीकार न करें। यह एक बूढ़ी औरत हो सकती है जो किसी के साथ एक अच्छा शब्द, या किसी स्टोर में सलाहकार के रूप में प्रसन्न हो। आखिरकार, किसी भी संचार को एक सुखद वार्तालाप में बदल दिया जा सकता है - भले ही कुछ भी न हो।
संचार करते समय, लोगों को उनकी स्थिति के अनुसार अलग न करें। आखिरकार, कल आप खुद उनकी जगह पर हो सकते हैं। यह उत्पादन संबंधों पर भी लागू होता है। एक मिलनसार, मिलनसार व्यक्ति उसके आसपास के लोग हैं, और यह सफलता की ओर एक कदम है।
किसी के पड़ोसी, माता-पिता, बच्चों और दोस्तों के ध्यान और देखभाल से इंकार नहीं किया जा सकता है। सब के बाद, अक्सर केवल वे ईमानदारी से और उदासीन रूप से प्यार कर सकते हैं। और यही खुशी है।
संचार में, नकारात्मक ऊर्जा वाले लोगों से बचा जाना चाहिए। उनका नकारात्मक चार्ज एक मजबूत दिमाग वाले व्यक्ति को भी परेशान कर सकता है।
खुशी अभी और यहाँ है!
हर दिन खुश महसूस करना सीखना कोई आसान शब्द नहीं है। यह वास्तव में संभव है। आत्म-सम्मान में सुधार, आंतरिक आत्म-पुष्टि पर, सफलता के लिए ट्यूनिंग पर, और बहुत कुछ करने के लिए कई प्रशिक्षण हैं।
बीते दिन का मूल्यांकन करने की कोशिश करें। दिन में होने वाली घटनाओं की दो सूचियों को लिखें और सभी को रेटिंग दें। इसमें सभी क्षुद्र कर्म शामिल होने चाहिए, भले ही पहली नज़र में वे मूर्खतापूर्ण या असंगत लगें। निश्चित रूप से अधिक सकारात्मक जवाब होंगे। और यह बताता है कि वह दिन व्यर्थ नहीं था, कि वह अलग-अलग भावनाओं से भरा था, कि कुछ सफलताएं मिलीं।
फिर प्रत्येक सकारात्मक क्षण के माध्यम से "घूंट" करना आवश्यक है, याद रखें कि एक ही समय में सुखद संवेदनाएं क्या थीं। फिर उन्हें अपने दिमाग में ठीक करें। ऐसी भावनाओं को जमा करना आवश्यक है, उन्हें अपने "गुल्लक" में रोज़ जोड़ें।