आज, घर में - इंटरनेट एक्सेस वाला एक कंप्यूटर - एक लक्जरी, या बल्कि, हमारे जीवन के मुख्य घटकों में से एक है। इस स्थिति की कल्पना करें: दिन के अंत में, दशा नाम की एक लड़की सभी पैरों से घर चलाती है। किसी को नहीं देख रहा है और आसपास कुछ भी नहीं है, वह अपार्टमेंट में उड़ता है, गुजरने में सभी को नमस्कार करते हुए, अपने रेनकोट, जूते उतारता है और रास्ते में क़ीमती बटन पर चलाता है, हुर्रे, वहाँ वह है, कंप्यूटर कीबोर्ड। तो, कंप्यूटर बूट करता है, ऐसा लगता है, "ओह माय गॉड, यह डाउनलोड कितने समय तक चलता है", मशीन पर आप "वीके" की खोज में टाइप करते हैं
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अच्छी तरह से यह है, मैं ऑनलाइन हूँ - जीवन चलता है! हुर्रे!
क्या वह परिचित है ?! बेशक, कुछ लोग खुद में ताकत पाएंगे और इसे स्वीकार करेंगे। हम खुद को सही ठहराने के लिए एक लाख कारण पाएंगे: नहीं, यह हमारे बारे में नहीं है। हालांकि, वास्तविकता बस यही है।
हम सोशल नेटवर्क पर पंजीकरण क्यों करते हैं
विशेषज्ञों का मानना है कि ज्यादातर लोग जो खुद से अनिश्चित हैं, वे जटिल से पीड़ित हैं, जैसे कि, उनकी उपस्थिति से "हीन भावना", या वे वास्तविक जीवन में ध्यान की कमी रखते हैं, सोशल नेटवर्क पर हैंग करते हैं। और सामाजिक नेटवर्क पर, बहुत कम लोग जानते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, क्योंकि यदि आपके पास एक समृद्ध कल्पना है, तो आप खुद को एक नायक-प्रेमी, माचो या सिर्फ एक सुपर-स्मार्ट प्रतिभा के रूप में उजागर कर सकते हैं। और यह कैसे कुशलता से आप अपने पृष्ठ पर प्रस्तुत करते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आपको विश्वास किया जाएगा या नहीं।
बेशक, नेटवर्क पर "ठंड" के कारणों के बीच बस संचार है, एक सहपाठी के साथ कहें जो दूसरे शहर में रहता है, दूसरे देश में। और यह, ज़ाहिर है, सामाजिक नेटवर्क का एक बड़ा लाभ है। लेकिन क्या यह आपके जीवन में केवल ऐसे संचार तक ही सीमित है? क्या वास्तविक परिचितों, आभासी परिचितों और अनुभवों के साथ वास्तविक भावनाओं को बदलने के लायक है?
प्रश्न वास्तव में निष्क्रिय नहीं हैं। अधिक से अधिक, हमारे दोस्त सामाजिक नेटवर्क और वर्तमान में आभासी दुनिया में रहना पसंद करते हैं। इस विज्ञापन की तरह कुछ कल्पना करें: "मैंने संपर्क किया है, मैं जल्द ही वापस आऊंगा"
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सामाजिक नेटवर्क की लत के लक्षण
1. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, आने वाले संदेशों को लगातार देखने की एक जुनूनी इच्छा आपके सिर में आती है, भले ही आप सुनिश्चित हों कि कोई भी आपको नहीं लिखना चाहिए। और अभी तक
।2. आप अपना अधिकांश खाली समय मॉनिटर पर, अर्थात् सोशल नेटवर्क पर, और हर बार जब आप खुद से वादा करते हैं कि आप वहां केवल 5 मिनट के लिए गए हैं। लेकिन ये 5 मिनट ओह कितनी देर तक रह सकते हैं, कभी-कभी डरावने के साथ आप नोटिस करते हैं
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आधा दिन।
3. जब आप फिर से तस्वीरें लेते हैं, तो आपके दिमाग में आने वाली पहली चीज "एवु" को अपडेट करना है, इसे संपर्क में एक फोटो एल्बम में डालें।
4. अपनी स्थितियों को बदलने के लिए एक निरंतर इच्छा, उनकी समस्याओं और विभिन्न विषयों पर दोस्तों के साथ ऑनलाइन चर्चा करें। आभासी लोगों के साथ वास्तविक संबंधों का एक स्पष्ट प्रतिस्थापन है।
5. अब आपका मोबाइल फोन धूल की मोटी परत के नीचे घर पर धूल इकट्ठा कर रहा है। आपके लिए ऑनलाइन संदेश लिखना आसान है।
6. आप पहले से ही भूल चुके हैं कि आपका सबसे अच्छा दोस्त कैसा दिखता है, परिचितों के बारे में कुछ नहीं कहना।
7. एलएलसी, ये एप्लीकेशन! आपको लगता है कि खेल में समय बिताना बेहतर है। इसके अलावा, आप अपनी पत्नी के लिए बहाना बनाते हैं, जो व्यर्थ में आपको अपने परिवार के साथ चलने के लिए आमंत्रित करता है: कि आप इस खिलौने के डिजाइन को पसंद करते हैं, इसलिए आप इसमें बाहर रहते हैं। लेकिन वास्तव में, यह आपके लिए "सुपर महत्वपूर्ण" है कि खेल के कई स्तरों को पास करें और आवेदन में अपनी रेटिंग बढ़ाएं।
8. आप परेशान हो जाते हैं, ऐसा लगता है कि जीवन खत्म हो गया है, यदि किसी भी कारण से आप अपने पेज पर नहीं आ सकते हैं। इसे व्यसन कहते हैं।
क्या वह परिचित है? क्या आपने खुद को पहचाना ?! या क्या आपके पास इन संकेतों में से केवल एक जोड़ी है? यह अलार्म बजने का समय है !!!!!
सामाजिक नेटवर्क द्वारा व्यसन से निपटने के तरीके
अपने दोस्तों के साथ अधिक चैट करें! वास्तविकता में!
क्या कोई सोशल नेटवर्क लाइव चैट की जगह ले सकता है? नहीं, ज़ाहिर है, दोस्तों से मिलना कहीं ज्यादा सुखद है, कहते हैं, एक कैफे में और वास्तव में नवीनतम समाचारों पर चर्चा करें। उसी समय, कुछ सुंदर कपड़े पहनें, एक केश विन्यास करें।
इसे हर रात बाहर जाने का नियम बनाएं। सिनेमाघरों, संग्रहालयों का भ्रमण करें, सिनेमा जाएं। अपने दोस्तों को अपने साथ बुलाओ। यह देखना आपके लिए एक सुखद आश्चर्य होगा कि कितने लोग आपको याद करते हैं!
याद रखें कि फोन क्या है
अपने सबसे अच्छे दोस्त को फोन करें, खबर साझा करें। और आप देखेंगे कि यह वास्तव में संवाद करने के लिए कितना महान है और लाइव संचार किस तरह की सकारात्मक भावनाओं से आपको चार्ज करेगा। साथ ही यह आपको मॉनिटर से दूर खींच लेगा।
सीमा समय ऑनलाइन बिताया
आप अपने कंप्यूटर पर एक समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं। कुछ उपयोगी पर मुक्त समय बिताना बेहतर है। निश्चित रूप से आपने अधूरे व्यवसाय का एक द्रव्यमान जमा किया है जिसे आप बाद में नेटवर्क पर अपने पेज पर "5 मिनट" समर्पित करते हुए हमेशा के लिए बंद कर देते हैं।
खेल खेलते हैं
अपने आप को एक शौक खोजें। उदाहरण के लिए, एक स्पोर्ट्स क्लब के लिए साइन अप करें, एक सदस्यता खरीदें, उदाहरण के लिए, पूल में। मत भूलो: खेल खेलने से न केवल उत्कृष्ट शारीरिक आकार बनाए रखने में मदद मिलेगी, बल्कि हमेशा उत्कृष्ट मूड में रहने में भी मदद मिलेगी।
किताबें पढ़ें
किसी अच्छी पुस्तक के संपर्क में समाचार पढ़ने की जगह। आप पढ़ने के अच्छे अनुभव का आनंद लेंगे और अपने ज्ञान में वृद्धि करेंगे। यह बहुत अच्छा नहीं है ?!
नहीं, निश्चित रूप से, हम आपको पूरी तरह से यह भूलने का आग्रह नहीं करते हैं कि सामाजिक नेटवर्क क्या हैं। लेकिन उन्हें कम समय समर्पित करने की कोशिश करें। और आप खुद देखेंगे कि आपका जीवन कैसे बदल जाएगा, और सबसे अधिक संभावना है, बेहतर के लिए। सौभाग्य है