पढ़ना आत्म-विकास के सबसे सस्ती तरीकों में से एक है और कई लोगों के जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान पर अधिकार रखता है। आधुनिक समाज सूचना देने के मार्ग पर आगे बढ़ रहा है, जो सूचना की मात्रा में निरंतर वृद्धि के साथ है। सही ढंग से पढ़ने की क्षमता आपको नए ज्ञान को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने की अनुमति देती है, प्रक्रिया से अधिक संतुष्टि प्राप्त करती है और किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत वृद्धि में योगदान करती है।
आपको आवश्यकता होगी
- - इंटरनेट;
- - नोटपैड;
- - कलम।
निर्देश मैनुअल
1
एक आरामदायक वातावरण प्रदान करें । पढ़ने की प्रक्रिया को आरामदायक और सुखद बनाएं। अच्छे पढ़ने का वातावरण शांत होना चाहिए, और शरीर का आसन स्वाभाविक। आपके पास इतना समय होना चाहिए कि आप कहीं भाग न सकें और चिंता न करें कि आपको देर हो सकती है। साथ ही, आपको लगातार विचलित नहीं होना चाहिए। यह सब पढ़ी गई जानकारी को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करेगा, और इस प्रक्रिया से खुद को अधिक संतुष्टि मिलेगी।
2
अपनी आँखों पर पट्टी न बांधे । आंखों के लिए सुरक्षित दूरी प्रदान करें। साथ ही जिस कमरे में आप पढ़ रहे हैं, वह काफी हल्का होना चाहिए। प्राकृतिक प्रकाश में पढ़ने की कोशिश करें। यदि पढ़ते समय आंखों में अप्रिय या दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं, तो आपको एक पल के लिए बाधित होना चाहिए और आंखों के लिए कुछ अभ्यास करना चाहिए।
3
मामले की तह तक जाएं । अपने दिमाग को सही सामग्री पर केंद्रित रखें। शीर्षक और सामग्री की तालिका के साथ पढ़ना शुरू करें, उनके बारे में जागरूक रहें। ध्यान से पढ़ें, सार को समझने की कोशिश करें और जो आप पढ़ते हैं उसे समझें। उन शब्दों का अर्थ जानने के लिए आलसी न हों, जिनसे आप परिचित नहीं हैं। पाठ की संरचना का विश्लेषण करें। आप जो पढ़ते हैं (पुस्तक, पत्रिका, लेख, आदि) के बारे में अपनी महत्वपूर्ण राय अवश्य दें। इसके सार को अपनी व्यावहारिक गतिविधि से जोड़ने की कोशिश करें और जितना संभव हो सके अपने लिए लें। अपने आप से पूछें कि एक विशिष्ट समस्या को हल करने में आपकी विशिष्ट सामग्री कैसे मदद कर सकती है।
4
सक्रिय रूप से पढ़ें । पढ़ने की प्रक्रिया में, अपने आप को पाठ के सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण हिस्सों को उजागर करना, टिप्पणी करना और लिखना उपयोगी है। इन उद्देश्यों के लिए एक नोटबुक शुरू करें और इसमें थीसिस रूप में दिलचस्प विचार लिखें। यह दृष्टिकोण आपको जो पढ़ता है उसका एक बेहतर विचार प्राप्त करने की अनुमति देगा और यदि आवश्यक हो, तो भविष्य में इसके सार को जल्दी से याद रखें।
5
वैकल्पिक पढ़ने और व्यायाम । पढ़ने और अन्य बौद्धिक कार्यों के बीच व्यायाम तनाव से राहत और प्राप्त जानकारी को बेहतर प्रक्रिया कर सकता है। वे ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क कोशिकाओं की संतृप्ति को भी बढ़ाते हैं और गतिहीन जीवन शैली के रोगों की घटना को रोकते हैं।
उपयोगी सलाह
इलेक्ट्रॉनिक पुस्तकों के माध्यम से पढ़ना नई सामग्रियों को प्राप्त करने और उनकी खरीद की लागत को कम करने के लिए समय को काफी कम कर सकता है।