कई लोग सर्जरी के बाद पश्चात अवसाद में आते हैं। यह स्थिति अनिद्रा, घबराहट, उदासीनता और अन्य परेशान लक्षणों के साथ है। यदि आप अवसाद से नहीं लड़ते हैं, तो इससे गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। आज, पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन से निपटने के कई तरीके हैं। इसलिए, इस समस्या का सही ढंग से सामना करना बहुत महत्वपूर्ण है।
आपको आवश्यकता होगी
- - एक मनोवैज्ञानिक का परामर्श;
- - एंटीडिपेंटेंट्स;
- - प्रियजनों के लिए समर्थन;
- - उचित पोषण;
- - आराम करो।
निर्देश मैनुअल
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ज्यादातर, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण पश्चात अवसाद होता है। आखिरकार, किसी व्यक्ति के लिए खुद में और अपने शरीर में नए बदलावों को महसूस करना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, कोई भी ऑपरेशन शरीर और मानव मानस के लिए एक मजबूत तनाव है। गंभीर तनाव से निपटने के लिए केवल योग्य मनोवैज्ञानिकों की मदद करेंगे। एक मनोचिकित्सक को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है, जिस पर एक व्यक्ति भरोसा करता है और उसके बगल में सहज महसूस करता है।
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आमतौर पर मनोचिकित्सा के कई सत्र व्यक्ति को तनाव से उबरने के लिए पर्याप्त होते हैं। यदि मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श पर्याप्त नहीं है और सर्जरी के बाद एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक तनाव से उबर नहीं सकता है, तो अतिरिक्त एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित हैं। डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से दवाओं और उनकी खुराक का चयन करते हैं। आज कई एंटीडिप्रेसेंट हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए किसी भी परिणाम के बिना किसी भी जटिलता की अवसादग्रस्तता की स्थिति से प्रभावी रूप से सामना करते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि ऐसी दवाओं के दुरुपयोग से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
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किसी भी तनाव और अवसाद के साथ, प्रियजनों की मदद और समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। उसके लिए धन्यवाद, एक बीमार व्यक्ति किसी भी स्थिति में अधिक आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करेगा। जितना अधिक ध्यान और देखभाल करीबी लोगों को करनी पड़ेगी, ऑपरेशन उतना ही बेहतर होगा।
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विटामिन की कमी सहित कई कारकों के कारण पश्चात अवसाद हो सकता है। उदाहरण के लिए, बी विटामिन की कमी के साथ, एक व्यक्ति उदास हो जाता है, जो विभिन्न लक्षणों के साथ होता है: कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अशांति, त्वचा की समस्याएं और पसंद। इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि ऑपरेशन के बाद, शरीर कम हो जाता है और शायद विटामिन के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता होती है। और बी विटामिन हमारे शरीर में जल्दी से गंभीर तनाव में सेवन किए जाते हैं। इसलिए, सही खाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जिस व्यक्ति की सर्जरी हुई है उसका आहार पूर्ण और संतुलित होना चाहिए। आप इसके अतिरिक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं।
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ऑपरेशन के बाद, न केवल शरीर, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी बहाल किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक अच्छे आराम की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के बाद, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव को contraindicated है। इसलिए, यह काम, अनावश्यक आंदोलन और तनाव से खुद को बचाने के लायक है। पोस्टऑपरेटिव डिप्रेशन से उबरने के लिए पूरे दिन सोना जरूरी नहीं है। यह घर के काम, काम और विभिन्न समस्याओं के साथ खुद को रिबूट करने के लिए पर्याप्त नहीं है। प्रियजनों के सर्कल में एक पूर्ण आराम से लाभ होगा और वसूली में तेजी आएगी।
ध्यान दो
पश्चात के अवसाद के उपचार के दौरान, सकारात्मक परिणाम के लिए ट्यून करना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि उपचार लंबा और कठिन हो सकता है। हालांकि, किसी भी मामले में निराशा नहीं होनी चाहिए।
उपयोगी सलाह
जितनी जल्दी हो सके पश्चात के अवसाद को दूर करने के लिए, इस समस्या के समाधान के लिए व्यापक रूप से संपर्क करें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य करने के लिए उपरोक्त सभी युक्तियों का पालन करें।
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