विकलांगता के नुकसान की डिग्री और पूर्ण जीवन के लिए खो जाने वाले वर्षों की अवधि, अवसाद अन्य सभी प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकारों से आगे है। बड़ी संख्या में लोग इससे पीड़ित हैं। इसके अलावा, केवल 10-30% मामलों में इसे समय पर ढंग से पहचाना जाता है।
निर्देश मैनुअल
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अवसाद के विशिष्ट लक्षणों में निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं। सबसे पहले, यह एक बुरा, उदास, उदास, उदास मूड है। मेरा दिल दुखी है, चारों ओर कुछ भी नहीं है।
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दूसरे, अवसाद के मामले में, किसी व्यक्ति के लिए किसी भी मामले को "कल" या उनके कार्यान्वयन के लिए लंबे समय तक टालना विशिष्ट है। उसे किसी व्यावसायिक समस्या या महत्वपूर्ण वार्तालाप की सामग्री के सार में तल्लीन करने की कोई इच्छा नहीं है।
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तीसरा, इस राज्य को कम शारीरिक प्रयास के बाद भी तेजी से थकान की विशेषता है। काम से घर लौटने पर, आपको लगता है कि आपके पास पहले से ही ताकत की कमी है। थकान स्थायी हो सकती है, जबकि आपको लगता है कि आप बिल्कुल आराम नहीं कर रहे हैं। एक छोटा आराम स्थिति में सुधार नहीं करता है, और मनोरंजन जल्दी से अपने पूर्व आकर्षण को खो देता है।
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अवसाद के अन्य लक्षणों में एक बाहरी उत्तेजना (टीवी, रेडियो, अन्य लोगों की बातचीत) की उपस्थिति में ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता शामिल है। आप एक काम कर रहे हैं, लेकिन दूसरे के बारे में सोच रहे हैं। आपके लिए शब्दों का चयन करना मुश्किल हो गया है, आप जो पढ़ते हैं उसका अर्थ समझ सकते हैं।
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अवसाद आपके लिए पहले से अनिर्दिष्ट अनिर्णय की विशेषता हो सकता है, प्रसिद्ध कामों और जिम्मेदारियों के बारे में नियमित संदेह।
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अक्सर पिछले जीवन का एक महत्वपूर्ण मूल्यांकन होता है। आप यह मानने लगते हैं कि कई कार्य और कार्य गलत थे, और यह कि दूसरों को लगे रहना चाहिए। "बोझ" की भावना परिवार और अतिरिक्त व्यक्ति के लिए काम पर और दोस्तों के बीच विकसित होती है। आप ध्यान की कमी और प्रियजनों, बच्चों के प्रति एक गैर जिम्मेदाराना रवैया के लिए खुद को फटकारते हैं।
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काफी बार, आप इस सोच से अभिभूत हो सकते हैं कि आप जीवन में असफल हैं, कि आप अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम नहीं हैं, और यह कि आप काम पर अपने संसाधनों को पहले ही समाप्त कर चुके हैं और पेशेवर दिवालियापन के कगार पर हैं। आप अपने भविष्य को बहुत उदास देखते हैं। निराशावादी मनोदशा है।
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कई लोग समय-समय पर आत्महत्या के बारे में विचार कर सकते हैं क्योंकि सभी समस्याओं को समाप्त करने का एकमात्र तरीका है। जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है, और भविष्य में इसकी कोई संभावना नहीं है।
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भूख कम होना, भोजन का न पचना और बदबू आना भी डिप्रेशन के लक्षण हो सकते हैं। इस मामले में, भूख पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है और कई दिनों तक वापस नहीं आती है।
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अवसाद के साथ, नींद की गड़बड़ी अक्सर नोट की जाती है। ये विकार काफी विविध हैं: सोते हुए कठिनाई, लगातार जागने के कारण कुल नींद के समय में कमी, जो अक्सर अनिद्रा के साथ समाप्त होती है। सुबह में विश्राम का कोई अर्थ नहीं है।
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अवसाद का निदान करके, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके पास यह है या नहीं। उपरोक्त संकेतों की मात्रा की गणना करें जो इस समय आपकी विशेषता हैं। यदि आप तीन भी नहीं हासिल करते हैं, तो आपके पास अवसादग्रस्त मूड नहीं है। हल्के विकार के लिए, 2 विशिष्ट लक्षण और दो लक्षण हैं। मध्यम स्थिति में, 2 विशिष्ट लक्षण और कम से कम 3 अतिरिक्त लक्षण नोट किए जाते हैं। अवसाद के सभी तीन मुख्य और 4 से अधिक शेष लक्षणों की उपस्थिति गंभीर अवसादग्रस्तता विकार का संकेत कर सकती है।