सबसे शक्तिशाली नकारात्मक भावनाओं में से एक डर है। डर की भावना मुख्य रूप से बचपन से अनुभवों से उत्पन्न होती है, अर्थात्, यह अतीत के अनुभवों पर आधारित है, जब तक कि निश्चित रूप से, यह उस खतरे से जुड़ा हुआ है जो समय में एक निश्चित समय पर उत्पन्न होता है। डर "सोचा वायरस" का लगातार काम है जो गलत पेरेंटिंग, स्कूल या संस्कृति में शिक्षकों के गलत विश्वदृष्टि के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ है।
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो वास्तविकता में डर अपने आप में कोई कारण नहीं है। डर हर वयस्क में रहने वाला एक छोटा बच्चा है, जो कभी-कभी जागता है और एक वयस्क के शांत जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है। कुछ का मानना है कि भय को केवल इच्छाशक्ति की मदद से बाधित करके लड़ा जाना चाहिए। लेकिन यह उससे छुटकारा नहीं मिला।
बाह्य रूप से, हम यह दिखावा करने की कोशिश कर रहे हैं कि, तर्क का उपयोग करके, हमने अपने आप को आश्वस्त किया कि कोई डर नहीं है, लेकिन एक भयभीत बच्चा, अपने मन के अंदर छिपा हुआ है, मन के इन तर्कों को नहीं समझ सकता है। कुछ लोगों को इसके बारे में पता है, लेकिन एक बच्चे को केवल दो प्रकार का डर है, बाकी केवल पहले दो की किस्में हैं, यह है: प्यार नहीं होने का डर और अस्तित्व के आधार पर डर। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप सहमत हो सकते हैं कि पूरी तरह से अलग-अलग लोगों के अधिकांश भय वास्तव में इन बुनियादी प्रकार के भय के आसपास घूमते हैं।
दुर्भाग्य से, हमें केवल अनुनय और दमन के माध्यम से डर को दूर करने के लिए बचपन से सिखाया गया है, और हमें डर से निपटने में आसानी सिखाने की जरूरत है। निश्चित रूप से, हर कोई मजबूत दिखना चाहता है और कोई भी व्यक्ति किसी भी व्यक्ति की छवि बनाने के लिए किसी भी चाल में जाएगा जो किसी भी चीज से डरता नहीं है। हमें इस बात से शर्म महसूस होती है कि हम किस चीज से डरते हैं और हम इसके लिए खुद को सताना शुरू कर देते हैं।
अगर कोई शक्ति पर विचार करने के बजाय केवल भय या भय की उपस्थिति को स्वाभाविक रूप से स्वीकार करना सीखता है, तो भय की अनुपस्थिति में, हमारा परिपक्व स्व एक भयभीत छोटे बच्चे में परिवर्तित हो जाएगा। हमारी संवेदनशीलता की सराहना करने के बजाय, फोबिया के प्रति एक पक्षपाती रवैये के लिए धन्यवाद, हम इसे छिपाते हैं। भय पर काबू पाने का मार्ग आत्म-ज्ञान से है। अपनी क्षमताओं को पहचानें और स्वयं की कठोर आलोचना को त्यागें।
