बहुत बार आप वाक्यांश सुन सकते हैं: "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता, हर कोई मेरे साथ बुरा व्यवहार करता है।" लेकिन क्या आप खुद से प्यार करते हैं? बस इस सवाल का ईमानदारी से जवाब दें। क्या आप अक्सर खुद की आलोचना करते हैं? क्या आपको दर्पण में अपना प्रतिबिंब पसंद है? क्या आप अपने सभी कार्यों में खुद को मंजूरी देते हैं? अब अपने उत्तरों के बारे में सोचें।
निर्देश मैनुअल
1
अपने आप को लाड़ प्यार करना शुरू करें। अपने आप को एक नया केश बनाओ। ब्यूटी सैलून में जाएं। या घर पर ब्यूटी सैलून की व्यवस्था करें। अपने आप को एक मैनीक्योर बनाओ। फोम या गुलाब की पंखुड़ियों के साथ स्नान करें। लाइट मोमबत्तियाँ, शराब या शैंपेन डालना। और बस आराम करो। यह आत्म-प्रेम की ओर पहला कदम है।
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2
अपना रूप देखो। अगर आपको स्ट्रेचेड स्वेटपैंट्स में स्टोर पर जाने की आदत है, तो इससे तुरंत छुटकारा पाएं। बेशक, कुछ महिलाओं की एक अलग राय है, कह रही है: "और जिनके लिए मैं सुंदर कपड़े पहनूंगा"? और आप अपने लिए कपड़े पहनने लगते हैं। आलसी होना बंद करें और कपड़ों को अधिक सावधानी से (काम, सांस्कृतिक कार्यक्रमों और छुट्टियों के लिए) चुनना शुरू करें। चित्रित होने की अनिच्छा भी उपस्थिति को संदर्भित करती है। इसका मतलब यह नहीं है कि स्टोर पर जाने से पहले आपको शाम का मेकअप करने की आवश्यकता है। एक सुरक्षात्मक फेस क्रीम, थोड़ा काजल और एक पारदर्शी चमक पर्याप्त होगी। जल्द ही आपको यह ध्यान पसंद आएगा कि आपको हर जगह और हमेशा सबसे अच्छा माना जाएगा।
3
खुद को उपहार दें। अपने आप को बचाना बंद करो प्यारे। अपने आप को कुछ अनावश्यक चीज़ खरीदें जो आपको पसंद आया। यहां तक कि अगर यह सिर्फ चारों ओर घूमता है, तो इसे खरीदें यदि आप वास्तव में चाहते हैं।
4
स्वयं की अधिक बार प्रशंसा करें। कुछ हुआ, अपने आप से कहो: "शाबाश!" और अगर कुछ सफल नहीं हुआ, तो ठीक है। यह अगली बार बाहर हो जाएगा। मुख्य बात खुद की आलोचना करना नहीं है। ऐसे लोग हैं जो आपके लिए ऐसा करेंगे। परफेक्ट बनने की कोशिश न करें, कोई परफेक्ट लोग नहीं हैं। बस वही करें जो आप चाहते हैं (कानून के भीतर, निश्चित रूप से) और आपको क्या पसंद है।
5
सकारात्मक कथन याद रखें। आईने के सामने खड़े हो जाओ और अपने आप से कहो: "मैं खुद से प्यार करता हूं। मैं सबसे अच्छा हूं, सबसे सुंदर हूं। मैं हमेशा सफल होता हूं।" या अपने आप को एक प्रतिज्ञान के साथ आओ और इसे हर दिन दोहराएं। भले ही आप शब्दों की ताकत में विश्वास न करें, कम से कम कोशिश करें। और आप देखेंगे कि सकारात्मक बयान आपके जीवन को बेहतर के लिए कैसे बदल देंगे।
अभी इन सभी टिप्स के साथ शुरुआत करें। आपका जीवन तभी बेहतर होने लगेगा जब आप इसे चाहते हैं। यह सब आपके विचारों पर निर्भर करता है। अब खुद से प्यार करो और दुनिया उसी का जवाब देगी।