किसी व्यक्ति के लिए सबसे दर्दनाक, दर्दनाक परीक्षणों में से एक परिवार और दोस्तों की मृत्यु है। जीवित रहना हमेशा मुश्किल होता है, खासकर अगर मौत अचानक जीवन के प्रमुख में एक जवान आदमी से आगे निकल जाती है, और यहां तक कि इतना छोटा बच्चा भी। यहाँ दु: ख के साथ एक अन्यायपूर्ण अन्याय जोड़ा जाता है: हाँ, हर कोई नश्वर है, लेकिन इतनी जल्दी क्यों! ऐसे मामलों में, रिश्तेदार और दोस्त अक्सर कठोर वास्तविकता के साथ नहीं आ सकते हैं, अपने होश में आते हैं। उनका दुःख इतना प्रबल होता है कि वे कई वर्षों तक पीड़ित होते हैं, कभी-कभी वे मृतक के साथ ऐसे बात करते हैं, जैसे कि जीवित के साथ।
निर्देश मैनुअल
1
हां, अब आपके लिए बहुत मुश्किल है। लेकिन सामान्य ज्ञान, तर्क को कॉल करने का प्रयास करें। अपने आप को प्रेरित करें: "अपूरणीय पहले ही हो चुका है। आँसू और दुख कुछ भी ठीक नहीं कर सकते हैं।" इस बारे में सोचें कि अगर आप अपने स्वास्थ्य या मानस को कमज़ोर कर देंगे तो कौन बेहतर होगा? निश्चित रूप से आपके परिवार और दोस्तों को नहीं। आपको अपने आप को एक साथ खींचना होगा, यदि केवल मृतक की स्मृति को संरक्षित करने के लिए।
2
बहुत बार, इस तरह के एक दर्दनाक अनुभव अपराध का परिणाम है। उदाहरण के लिए, आपने मृतक को किसी चीज से नाराज कर दिया या उसे उचित ध्यान, देखभाल नहीं दी। अब आप इसे लगातार याद कर रहे हैं, आप पश्चाताप द्वारा पीड़ित, पश्चाताप से पीड़ित हैं। यह समझने योग्य और स्वाभाविक है। लेकिन फिर से सोचें: भले ही आप सही मायने में मृतकों के लिए दोषी हैं, लेकिन दुख सबसे अच्छा प्रायश्चित है? आसपास बहुत सारे लोग हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है। उनके लिए कुछ करें, मदद करें। अच्छे कर्मों के साथ संशोधन करें। आप पाएंगे कि आपको अपनी ताकत कहां से हासिल करनी है। यह, वैसे, दर्दनाक विचारों, पीड़ा से विचलित करने में मदद करेगा।
3
यदि आप एक विश्वास करने वाले ईसाई हैं, तो धर्म में एकांत खोजने की कोशिश करें। दरअसल, क्रिश्चियन कैनन के अनुसार, केवल शरीर नश्वर है - एक नश्वर खोल, और आत्मा अमर है। उन मामलों में जब आप एक बच्चे की मौत से बहुत परेशान होते हैं, तो शब्दों को याद रखें: "जिसे प्रभु प्यार करता है, वह उसे बुलाता है" और यह भी, कि बच्चे की आत्मा स्वर्ग जरूर जाएगी।
4
मृतक के लिए प्रार्थना करें, अक्सर चर्च में स्मारक नोट लाते हैं। यदि आपको लगता है कि आप अभी भी उसे जाने देने में सक्षम नहीं हैं, तो पुजारी से बात करना सुनिश्चित करें। बेझिझक उन सभी सवालों को पूछें जिनसे आप चिंतित हैं, जिनके लिए आप एक उत्तर प्राप्त करना चाहते हैं। यहां तक कि: "यदि भगवान वास्तव में अच्छा और न्यायपूर्ण है, तो ऐसा क्यों हुआ?" अक्सर, शांत होने के लिए, पहले आपको केवल इस पर बात करने की आवश्यकता होती है।
5
इस तर्क के साथ खुद को समझाने की कोशिश करें: "उसने मुझे प्यार किया, वह बहुत दुखी होगा अगर उसने मुझे पीड़ित, पीड़ित देखा।" कभी-कभी यह मदद करता है। एक और अच्छा तरीका है - काम करने के लिए सिर। जितना अधिक समय और प्रयास लगता है, उतना ही कम वे दर्दनाक विचारों पर बने रहते हैं।