सरल सत्य की एक सूची है जिसे हर महिला को याद रखना चाहिए, लेकिन किसी कारण से वे हमेशा उनके बारे में भूल जाते हैं।
समझ और प्यार की मांग मत करो
डिप्रेशन का सबसे पहला रास्ता यह है कि हर कोई आपसे प्यार करने और उसे स्वीकार करने का इंतजार करे, फिर चाहे कुछ भी हो। शाश्वत मान्यता की तलाश करने के बजाय, अपने आप को उन लोगों से घेरें जो आपको प्यार करते हैं और आपको महत्व देते हैं, भले ही वे आपकी सभी कमियों के बारे में जानते हों।
अपने आप को अलविदा
जल्दी या बाद में, हम सभी विचारों से ग्रस्त हैं "लेकिन क्या होगा अगर
।"यह अच्छा है अगर इस तरह के सपने अच्छी नींद और मीठे सपने पैदा करते हैं। लेकिन यह पूरी तरह से अलग है - जब इस तरह के एक विचार के बाद आत्म-पश्चाताप और आत्म-ध्वजवाहक का जयघोष शुरू हो जाता है। हमारे जीवन में गलतियाँ पैदा हो जाती हैं ताकि हम उनसे सीखें और अधिक परिपूर्ण हों।" शुरुआत में, और ऐसा बिल्कुल भी नहीं है कि अब हम पीड़ित हैं और अंतहीन विश्लेषण करते हैं कि और क्या गलत किया गया। क्या हुआ, यह था। इसे स्वीकार करें और खुद को माफ कर दें।
अपनी आंतरिक दुनिया के साथ सद्भाव में रहें
लगातार मानसिक तनाव एक निश्चित संकेत है कि आप एक अजीब जीवन जीते हैं, जो आपके आंतरिक विचारों के अनुरूप नहीं है। शायद यह खुद को सुनने और प्राथमिकता पाठ्यक्रम को बदलने का समय है?
क्षमा मांगना लगातार बंद करो
आपको अपने जीवन के लिए कभी माफी नहीं मांगनी चाहिए। बहुत से लोग अपनी भलाई के बारे में दोषी महसूस करते हैं: वे अपने पति के साथ भाग्यशाली हैं, वे अच्छी तरह से रहते हैं, आदि। आपको अन्य लोगों के जीवन स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता नहीं है और उनकी सामग्री या आध्यात्मिक कल्याण का ख्याल रखना है, और इससे भी अच्छा रहने के लिए दोषी महसूस करना है। यह कम से कम बेवकूफ है।