छुट्टियों के दौरान, मैं इस स्थिति को बदलना चाहता हूं, कहीं जाना है, लेकिन कहां? यह पता चला है कि जिस दूरी पर एक व्यक्ति घर से दूर जाता है, उस पर एक अलग मनोचिकित्सक प्रभाव पड़ता है।
100 किमी तक
घर से दूर नहीं, उदाहरण के लिए, देश के घर की यात्रा या कुछ दिनों के लिए जंगल में दोस्तों के साथ बढ़ोतरी, अवसाद और मनोदशा के झूलों से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका था। यह बढ़े हुए थकान सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी होगा, जो लंबी यात्रा पर प्रेरित होने के लिए बहुत कठिन हैं।
इस तरह की छुट्टी के लिए जितना संभव हो उतना लाभ लाने के लिए, यह जितना संभव हो उतना सरल होना चाहिए, ताकि उपस्थिति के बारे में बहुत अधिक देखभाल न करें, सामूहिक गतिविधियों में भाग लें, पर्याप्त नींद लें और मौन में रहने में सक्षम हों। रहने की स्थिति कम आरामदायक होगी - द
।
बेहतर।
500 किमी तक
ऐसी यात्रा उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जिनके पास समस्याएं हैं जिन्हें समझना मुश्किल है। इस तरह की छोटी यात्रा के दौरान, एक व्यक्ति को शांत होने का अवसर मिलता है, और फिर समस्या से दूर चले जाते हैं, इसे पक्ष से देखते हैं। धीरे-धीरे परेशान करने वाली परिस्थितियां "अलमारियों पर रखी जाती हैं" जैसे कि खुद से, और किसी व्यक्ति के लिए सही समाधान खोजना आसान हो जाता है।
1, 500 किमी तक
मनोवैज्ञानिक इस दूरी को एक आदर्श मानते हैं, एक वास्तविक यात्री की तरह महसूस करने के लिए: यह सामान्य वातावरण से पूरी तरह से अलग हो जाना, एक अलग जलवायु या यहां तक कि समय क्षेत्र में होना संभव होगा। दूसरी ओर, ऐसी यात्रा बहुत थका देने वाली नहीं होगी।
5000 किमी तक
एक नियम के रूप में, यह दूसरे देश की यात्रा है। यह मस्तिष्क के पुनर्निर्माण और विभिन्न श्रेणियों में सोचने में मदद करता है। इस तरह की यात्रा उन लोगों के लिए उपयोगी होगी, जो जीवन की एक सामान्य लय को बहुत कठोर बनाते हैं। इस मामले में, छोटी दूरी की यात्रा करना सामान्य बवंडर से वास्तव में तलाक महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। असामान्य प्राकृतिक माहौल, सांस्कृतिक वातावरण इस कार्य से निपटने में मदद करेगा।
10, 000 किमी तक
यह दुनिया के दूसरे हिस्से की यात्रा है, जिसे चरम माना जाता है। जीवन के साथ असंतोष की पृष्ठभूमि के खिलाफ ऐसी यात्राएं की जानी चाहिए। ऐसी लंबी दूरी की उड़ानें आपको "जीवन की हलचल से ऊपर" उठने की अनुमति देती हैं, रोज़मर्रा की ज़िंदगी को थोड़ा नीचे देखें और फिर से जीवन का आनंद लेना सीखें।