पहले प्रदर्शन से पहले उत्तेजना से कैसे निपटें

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पहले प्रदर्शन से पहले उत्तेजना से कैसे निपटें
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Anonim

पहला प्रदर्शन एक अभिनय कैरियर की शुरुआत में किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे रोमांचक क्षणों में से एक है। बढ़ती उत्तेजना का सामना करना आसान नहीं है, लेकिन यह हासिल किया जा सकता है।

सही रवैया

नाटक की शुरुआत से पहले, आपको मानसिक रूप से खुद को स्थापित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। विचार करें कि क्या आपको चिंता का कारण होना चाहिए। अपने रूप और अपने पूरे अभिनय के बारे में अपने आसपास के लोगों की राय सुनें। आगामी प्रदर्शन को कुछ अपरिहार्य न समझें। पहला प्रदर्शन किसी परीक्षा में नहीं है, बल्कि आपकी महिमा का क्षण है, जहां आपको लोगों को अपनी रचनात्मक क्षमता प्रकट करने का अवसर दिया जाता है। याद रखें कि आप लोगों को अपना शानदार खेल दिखाने के लिए मंच पर हैं।

ट्रेनिंग

प्रदर्शन से पहले, जितनी बार संभव हो अपने खेल का पूर्वाभ्यास करें। आपकी उत्तेजना तभी बढ़ेगी जब आपको लगेगा कि आप खराब प्रदर्शन कर रहे हैं। अपने दोस्तों के सामने अपनी रिहर्सल खेलें और उनकी राय सुनें। मंच पर आपके खेलने के पक्ष में किसी का समर्थन आपको आगामी प्रदर्शन से पहले आत्मविश्वास प्रदान कर सकता है। जब आप घर पर हों, तो दर्पण के सामने उठें और अपने भाषण और चेहरे के भावों का अभ्यास करें। आपको खुद से संतुष्ट होना चाहिए।

प्रेरित हो जाओ

अपने मंच प्रदर्शन से पहले अन्य प्रदर्शन में भाग लें। मंच पर अभिनेताओं पर नज़र रखें और उनके खाली समय में उनके साथ चैट करने का प्रयास करें। उनसे अपने अनुभव में पहले प्रदर्शन के बारे में पूछें। किसी की कहानी को सुनकर, आप केवल एक बार फिर सुनिश्चित कर लेंगे कि चिंता का कोई कारण नहीं है। क्या आपके पास मंच पर आपकी मूर्तियाँ हैं? अपने प्रदर्शन से पहले कम से कम एक बार उनके खेलने का आनंद लेने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि आप इस तरह की सफलता, प्रसिद्धि और मान्यता कैसे प्राप्त कर सकते हैं। एक अच्छा अभिनेता एक भरोसेमंद अभिनेता है।

साइड व्यू

बहुत अच्छा होगा अगर कोई आपके रिहर्सल को कैमरे पर शूट करे। अपने रिकॉर्ड किए गए गेम को देखें और देखें कि क्या आप खुद से खुश हैं। यदि देखने के दौरान आपको लगता है कि कुछ क्षण बेहतर हो सकते हैं, तो उन पर काम करना सुनिश्चित करें और एक और शूटिंग करें। अपने गेम की रिकॉर्डिंग उन दोस्तों और परिवार को दिखाएं, जो रिहर्सल में शामिल नहीं हो सकते थे।