हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे मोड़ आते हैं जब वहाँ ठहराव की भावना होती है और परिवर्तन की इच्छा होती है। और पहली बात यह है कि बुरी आदतों के रूप में अतिरिक्त वजन कम करना है। चलो मुख्य लोगों के साथ सौदा करते हैं।
आत्म-आलोचना
अपने दोषों को पहचानना अच्छा है, लेकिन बहुत दूर मत जाओ। अपने आप को दबाने के बजाय, अपनी कमजोरियों के साथ काम करने की कोशिश करें।
अतीत की यादें
अतीत को मत छोड़ो, जैसा कि पूर्वजों ने कहा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे वर्तमान में खींचने की जरूरत है। इस सूटकेस को छोड़ें और नए उज्ज्वल क्षण बनाने की कोशिश करें जो आपको अधिक आत्मविश्वास और खुश कर देगा।
तुलना
शायद सामाजिक नेटवर्क का मुख्य ऋण यह है कि हम लगातार अपनी सफलताओं और उपलब्धियों की दूसरों के साथ तुलना करते हैं। यह घमंड मेला छोड़ने के लिए आवश्यक नहीं है, आपको बस अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना होगा और व्यर्थ दौड़ में भाग नहीं लेना चाहिए। अपनी ज़िंदगी और उससे जुड़ी भावनाओं पर ध्यान देना बेहतर है।
असंभव योजनाएं
उच्च लक्ष्य निर्धारित करना आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि उम्मीदों और वास्तविकता के बीच की विसंगति आपको अवसाद में नहीं ले जाती है। अपनी क्षमताओं के अनुरूप लक्ष्य निर्धारित करना अधिक तर्कसंगत है।
परिसरों
एक और जाल जो धीमा हो जाता है और एक व्यक्ति को विकसित होने और जीवन का आनंद लेने से रोकता है। यदि आपके लिए अपने परिसरों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करना और उनके कारणों का पता लगाना मुश्किल है, तो अपने परिवार, दोस्तों, या अंत में, एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। आप बाहर से बेहतर देखते हैं।
अपमान
शायद सबसे आम समस्या। कोई विकास नहीं - एक झुंझलाहट। बेशक, अगर अपमान गहरा और मजबूत है, तो आध्यात्मिक गुरु के बिना यहां सामना करना मुश्किल होगा। सामान्य तौर पर, कारण को याद रखने की कोशिश करें। अक्सर ऐसा होता है कि इसकी जड़ लंबे समय तक सड़ जाती है, लेकिन कांटे बने रहते हैं। इस खरपतवार से छुटकारा पाएं।
सब कुछ पाने की इच्छा
और फिर से पर्याप्तता और संयम के बारे में। पूरी दुनिया के मालिक होने के इतिहास में कई असफल उदाहरण हैं। अपने पूर्ववर्तियों की गलतियों को न दोहराएं और अपने और प्रियजनों पर तनाव न भड़काएं। सपने देखने की इच्छा करना संभव और आवश्यक है, लेकिन फिर से, वास्तविकता से अलग किए बिना, क्रमिक रूप से।
निष्क्रियता / घमंड
दो चरम सीमाएं, जो लोगों में पड़ जाती हैं जो सुनहरा मतलब नहीं पा सकते हैं। एक मध्यम लय खोजने की कोशिश करें। अधिनियम, लेकिन निर्णय और निष्कर्ष के साथ अपना समय ले लो। लाइव, प्यार, काम, दोस्त बनाओ, विश्वास करो, आश्चर्य करो, लेकिन कट्टरता के बिना।
डाह
किसी भी रिश्ते और अपनी खुशी को नष्ट करने का एक निश्चित तरीका। क्या आप वास्तव में ऐसा चाहते हैं? निश्चित रूप से, यह असंभव है कि तुरंत अलग होने वाले जुनून पर नियंत्रण किया जाए। लेकिन समय और ऊर्जा न लें, अपने आप में तल्लीन हो जाएं, इस व्यवहार के कारणों का पता लगाएं और नियंत्रण के लिए तकनीक खोजने का प्रयास करें।
हठ
संयम के साथ उत्साह को भ्रमित न करें। पहले योजनाओं को महसूस करने, निर्माण करने, आगे बढ़ने में मदद करता है। और दूसरा, इसके विपरीत, धीमा हो जाता है और नष्ट हो जाता है। तय करें कि आप क्या चाहते हैं और अनावश्यक से छुटकारा पाएं।