लुसीड सपने किसी भी स्थिति को नियंत्रित करना संभव बनाते हैं, जो वास्तविक जीवन में असंभव है। एक व्यक्ति समझता है कि वह सो रहा है, लेकिन उसके आसपास की दुनिया वास्तविक लगती है। ऐसे समय होते हैं जब एक सपने को वास्तविकता के रूप में माना जाता है, लेकिन जैसे ही कुछ असामान्य या भयानक होता है संदेह वास्तविक जीवन में नहीं हो सकता है।
निर्देश मैनुअल
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जो लोग आकर्षक सपनों में प्रवेश करना जानते हैं, वे कई नियमों का पालन करते हैं। सो जाने से पहले, आपको पूरी तरह से आराम करने की आवश्यकता है, समान रूप से साँस लें और किसी भी वस्तु की कल्पना करें जो बेहतर एनिमेटेड है। उदाहरण के लिए, एक विशाल खुले स्थान के माध्यम से चलने वाले परती हिरण, इसका निरीक्षण करना आवश्यक है जैसे कि पक्ष से। यह जल्द ही स्पष्ट हो जाएगा कि आप सो रहे हैं। सड़क या सीढ़ी से नीचे उतरने की कल्पना करना कुछ लोगों के लिए आसान है। इस प्रकार, चेतना स्पष्ट रूप से काम करती है, और शरीर एक गहरी नींद में गिर जाता है।
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आपको एक सपने की डायरी रखनी चाहिए, इसमें हर सुबह सपने देखने की घटनाओं को सभी विवरणों के साथ दर्ज करना चाहिए। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि सपने में होने वाली हर चीज का क्या मतलब है।
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एक थका हुआ सपना दर्ज करना एक थका हुआ राज्य में मुश्किल है, इसलिए शुरुआती लोगों के लिए सुबह में प्रयास करना बेहतर है। जल्दी उठने के लिए एक अलार्म घड़ी सेट करें, नाश्ता करें, घर का काम करें, और कुछ घंटों के बाद फिर से बिस्तर पर जाएँ। इस मामले में, आपको लगातार चमकदार सपनों के बारे में सोचने की ज़रूरत है, एक आकर्षक सपने में आना चाहते हैं, और फिर सब कुछ बाहर निकल जाएगा।
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एक साधारण सपने से एक स्पष्ट सपने में आना भी संभव है, लेकिन यह बहुत मुश्किल है, क्योंकि नींद के दौरान आपको अपनी चेतना को चालू करने और यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप एक सपने में हैं।
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सपने में आने का सबसे आसान तरीका परिवेशी ध्वनियों की मदद से संभव है। ऐसा करने के लिए, पूर्ण मौन और अंधेरे में बिस्तर पर जाएं। अपनी आँखें बंद करें और अंधेरे को सुनें, असामान्य आवाज़ें धीरे-धीरे दिखाई देंगी, इसलिए एक व्यक्ति सपने में आ जाता है। यदि सपना भयानक और खतरनाक है, तो आपको खुद को जागने के लिए मजबूर करना चाहिए।
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एक बार एक चमकदार सपने में, दीवारों के माध्यम से चलना, उड़ना, पानी पर चलना और जैसा आप चाहें वैसा व्यवहार करना, सभी रूढ़ियों और मान्यताओं के विपरीत संभव हो जाता है। दूसरों के विचारों पर निर्भरता गायब हो जाती है, किसी भी कार्यों के लिए कोई दोषी नहीं होगा, बिल्कुल सब कुछ किया जा सकता है। बाधाएं अब मौजूद नहीं हैं।
ध्यान दो
यदि आप अक्सर आकर्षक सपनों में प्रवेश करते हैं, तो वास्तविकता नींद के साथ विलय करना शुरू कर सकती है। और यह समझना तुरंत संभव नहीं है कि आप इस समय कहां हैं।
उपयोगी सलाह
एक स्पष्ट सपने में, आप उपयोगी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, भविष्य में होने वाली किसी भी घटना के बारे में जान सकते हैं।