काम पर थकान, जीवन संघर्षों के साथ युग्मित, परिणामी लालसा और अवसाद हो सकता है। भूख की कमी, उदासीनता, पर्यावरण में रुचि की कमी कुछ लक्षण हैं। ऐसे व्यक्ति को "जीवन के लिए स्वाद" बहाल करने के लिए, उसका समर्थन करना आवश्यक है।
निर्देश मैनुअल
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शायद आपके दोस्त को केवल संचार, सहानुभूति, सहानुभूति की आवश्यकता है। उसके साथ बात करने की कोशिश करें, पूछें कि उसे क्या चिंता है, वह अपने जीवन में क्या संभावनाएं देखता है। यह बहुत अच्छा है अगर उसका कोई सपना है, या उसे कोई मौजूदा याद है। किसी व्यक्ति को उसके उद्देश्यों और आकांक्षाओं को समझने और महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करें।
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लेकिन सबसे सरल, आसानी से प्राप्य लक्ष्यों की प्राप्ति के साथ पीड़ा को दूर करना शुरू करना चाहिए: एक साधारण कार्य को हल करने के लिए, बर्तन धोने के लिए, एक छोटी कविता सीखने के लिए। अपने दोस्त की रुचि के बारे में बताएं। व्यावसायिक चिकित्सा अवसाद से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
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दोस्त को अच्छे गाने सुनने दें। याद रखें कि वह किन कलाकारों से प्यार करता था। टहलने के लिए उसके साथ बाहर जाएं, खरीदारी करें। सिनेमा, थियेटर में एक साथ जाएं, आप एक छोटी कंपनी बुला सकते हैं। एक लड़की को सुंदर कपड़ों की खरीद से प्रेरित किया जा सकता है। उसे फूल दें, रोमांटिक डेट की व्यवस्था करें। उसकी समस्याओं को हल करने में उसकी मदद करें।
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अपने दोस्त को एक सुंदर नोटबुक पेश करें और इसे एक डायरी के रूप में उपयोग करने का सुझाव दें। उसे अपने विचारों, छापों, अनुभवों को लिखने दें। शायद कविताएँ। महान लोगों के उद्धरण और बयानों को रिकॉर्ड करना भी अच्छा है - यह तकनीक अभी भी एल.एन. मोटी। यदि कोई व्यक्ति पढ़ना पसंद करता है, तो आप उसे एक पुस्तक दे सकते हैं जो उसे प्रेरित कर सकती है। एक दिलचस्प साजिश और एक अच्छा अंत के साथ एक जीवन-पुष्टि का काम चुनें। अपने मित्र की प्राथमिकताओं पर निर्माण करें।
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एक मित्र को ले जाएं जो एक दिलचस्प गतिविधि के साथ प्लीहा में गिर गया है। यह फोटोग्राफी, बीडवर्क, बड़े मोज़ाइक का संग्रह, सिक्के एकत्र करने की कला हो सकती है। जब कोई व्यक्ति भावुक होता है, तो वह अपने पैरों के नीचे समर्थन महसूस करता है। डेरा डालने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करें। आप पैदल, घोड़े की पीठ पर या उदाहरण के लिए, कयाकिंग चुन सकते हैं। यात्रा कई को प्रेरित कर सकती है।
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यदि पिछले तरीकों का उचित प्रभाव नहीं था, तो "इसके विपरीत" विधि का उपयोग करने का प्रयास करें। सबसे कठिन और उदास संगीत, मनोवैज्ञानिक रूप से मुश्किल फिल्मों को शामिल करें, दुर्भाग्यपूर्ण, बीमार, अपंग लोगों के जीवन की कहानियां बताएं, उनकी तस्वीरें दिखाएं। इससे सदमा लग सकता है, लेकिन अंत में, एक व्यक्ति को समझना चाहिए कि वास्तविक त्रासदियों की तुलना में उसकी समस्याएं बकवास हैं। बिना हाथ और पैर के लोग जीवन का आनंद ले सकते हैं, और वह, जो अपेक्षाकृत स्वस्थ, मजबूत है, अपने उदास विचारों के साथ खुद को मृत अंत में चलाता है।
उपयोगी सलाह
एक अद्भुत "चौंकाने वाला" काम जैक लंदन की "लव ऑफ़ लाइफ" की कहानी हो सकती है, जो जीवन के लिए वास्तविक संघर्ष को दर्शाती है।