मौत के डर से कैसे निपटा जाए

मृत्यु का भय पृथ्वी पर रहने वाले प्रत्येक व्यक्ति में, किसी को अधिक और किसी को कम होता है। चार से पांच साल की उम्र से शुरू होने पर, जब बच्चा पहली बार महसूस करता है कि मृत्यु क्या है और बहुत पुरानी उम्र के साथ समाप्त हो रही है, तो एक व्यक्ति को अपने डर के साथ संघर्ष करना पड़ता है। कुछ लोग धर्म की ओर रुख करते हैं, कुछ दार्शनिक कार्यों का अध्ययन करते हैं, और कुछ मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करते हैं।

निर्देश मैनुअल

मानव मानस मृत्यु के भय से लड़ने में स्वयं सक्षम है। यह इस उदाहरण में देखा जा सकता है कि छोटे बच्चे इस डर से कैसे निपटते हैं, जिन्होंने हाल ही में सीखा है कि वे किसी दिन मर जाएंगे। उदाहरण के लिए, यह देखकर कि माँ और पिताजी उनकी देखभाल कैसे करते हैं, बच्चे एक उद्धारकर्ता में विश्वास करते हैं जो उन्हें अंतिम क्षण में मृत्यु से बचाने का प्रबंधन कर सकता है। एक उद्धारकर्ता के रूप में, एक रिश्तेदार जो एक बच्चे से सबसे बड़े प्यार और अधिकार का आनंद लेता है, और एक कार्टून से एक सुपरमैन उद्धारकर्ता के रूप में कार्य कर सकता है।

एक वयस्क उसी तरह मृत्यु के भय से छुटकारा पा सकता है - एक उद्धारकर्ता पर विश्वास करने के लिए। बच्चों के विपरीत, उनकी मृत्यु पर वयस्कों को भगवान द्वारा बचाया जाएगा, उन्हें पीड़ा से बचाया जाएगा। यदि आप ऐसे धर्म का पालन करते हैं जो अनन्त जीवन का वादा करता है, सुखद क्षणों से भरा होता है, तो मृत्यु का भय आपको धमकी नहीं देता है। आखिरकार, आपके लिए मृत्यु केवल एक अधिक सुखद शगल के लिए एक संक्रमण होगा।

एक और मनोवैज्ञानिक तंत्र जो एक वयस्क को मृत्यु के भय से निपटने की अनुमति देता है, वह है अपनी स्वयं की विशिष्टता में विश्वास। यह सीखने की जरूरत नहीं है, इस तरह का दृढ़ विश्वास मूल रूप से प्रत्येक व्यक्ति में निहित था, चाहे वह कितना भी लग रहा हो। दिल से, एक व्यक्ति को इस बात पर यकीन है कि इस तथ्य के बावजूद कि अन्य लोग मर रहे हैं, यह कभी भी उसे प्रभावित नहीं करेगा।

मृत्यु के भय से छुटकारा पाने के लिए, दार्शनिकों के कार्यों को पढ़ें। लगभग हर एक एक तरह से या किसी अन्य होने की व्यर्थता के विषय पर छुआ। सिसेरो ने कहा: "दर्शन करने की बात मौत की तैयारी है।" शायद हर समय और लोगों के सबसे बुद्धिमान लोगों के विचार आपको मृत्यु के संदर्भ में आने में मदद करेंगे।

मृत्यु के भय को विशेष रूप से बढ़ाएं। अपने आप को आतंक में लाओ, सबसे भयानक विवरणों में अपनी मृत्यु की कल्पना करो। रो। उसके बाद, आप मृत्यु से कम भयभीत हो जाएंगे, क्योंकि आप पहले से ही एक बार "मर गए" और कुछ भी बुरा नहीं हुआ।

अपने डर को दूर करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक उन पर हंसना है। मृत्यु के बारे में बच्चों के चुटकुले याद रखें, एक बेतुकी छवि में कल्पना करें (उदाहरण के लिए, एक बूढ़ी महिला जिसने अपनी चोटी खो दी थी)। उसके बाद, मौत अब आपको ऐसा दुर्जेय और शक्तिशाली शत्रु नहीं लगेगा।