गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ापन, ड्राइंग, अपने पसंदीदा संगीत को सुनना और शारीरिक प्रशिक्षण आपको सामना करने में मदद करेगा। गर्भवती महिला को लोगों के साथ संवाद करने और जलन पैदा करने वाले स्थानों पर जाने से बचाने के लिए बेहतर है।
यह देखा गया है कि कई गर्भवती महिलाएं अत्यधिक भावनात्मक और चिड़चिड़ी हो जाती हैं, खासकर गर्भावस्था के पहले हफ्तों में और बच्चे के जन्म से ठीक पहले। इस घटना के कई कारण हो सकते हैं, और यह मुख्य रूप से शरीर में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ापन से कैसे निपटें, जो मुख्य रूप से प्रियजनों और एक प्यारे पति को प्रभावित करता है?
क्या करें?
कोई भी पहले से ही चिड़चिड़ा गर्भवती महिला की स्थिति को बढ़ा सकता है - अप्रिय गंध, बवासीर, पीठ दर्द, सूजन और उसकी खुद की उपस्थिति के साथ असंतोष। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भवती महिला के सबसे करीबी व्यक्ति को अनुचित रिप्रोडक्शन और नाइट-पिकिंग के लिए अपमानजनक है, यह वह पति है जो अपनी पत्नी को बच्चे को पैदा करने के लिए सामान्य और शांत स्थिति प्रदान करना चाहिए। आप एक महिला को सभी कामकाजी समस्याओं और यहां तक कि घरेलू मुद्दों को हल करने की अनुमति नहीं दे सकते। सभी चिंताएं जो नर्सरी में मरम्मत करती हैं, पालना और घुमक्कड़ की खरीद, भविष्य के पिताजी को संभालना चाहिए। स्वास्थ्य की स्थिति और उसके बच्चे के लिए चिंताओं के इस अवधि के दौरान पत्नी ग्रस्त है।
हो सकता है कि क्यों यह आपकी दिलचस्प स्थिति को यथासंभव लंबे समय तक छिपाने के लिए प्रथागत है - इससे अपने आप को अवांछित पूछताछ और शुभचिंतकों की सलाह से बचाने में मदद मिलेगी। और अगर आपको किसी चीज़ के कारण घबराहट होती है, तो निर्देशों के अनुसार एक खुराक में वैलेरियन की टिंचर लेने की मनाही नहीं है। गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ापन का सामना करने के लिए, ड्राइंग, शास्त्रीय संगीत सुनना, ताजी हवा में टहलना और करीबी दोस्त के साथ एक सरल दिल से दिल की बात करना मदद करता है। गर्भवती महिला को विषाक्तता की अवधि के दौरान भोजन पकाने की आवश्यकता से बचाने के लिए और चिड़चिड़ापन के मुकाबलों को भड़काने वाले स्थानों के संपर्क और यात्राओं के दायरे को सीमित करना आवश्यक है।