वसंत में अवसाद का सामना कैसे करें?

वसंत में अवसाद का सामना कैसे करें?
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Anonim

और अचानक पक्षियों और बिल्लियों दिखाई देते हैं। बल्कि, हम उन्हें नोटिस करते हैं। और पेड़। और आकाश। तो वसंत आता है। वसंत एक जन्म है। सचमुच, एक कोट की तरह - एक लबादा पर, एक ऊर्जावान संवेदनशीलता के लिए सर्दियों की लालसा को बदलना अच्छा होगा। फिर भी, यह हमेशा "आसानी से चढ़ना" बनने के लिए हमेशा संभव नहीं होता है। तो, उन मामलों की एक सूची जो वसंत में धीरे-धीरे "जुड़ने" में मदद करेगी। वे कहते हैं कि एक निगल वसंत नहीं करता है। और फिर क्या? ।।

निर्देश मैनुअल

1

एक सपना पकड़ने वाला

खरीदें या करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। वसंत शुरू करने के लिए सोने के लिए अपना दृष्टिकोण बदलना है। आपको शरीर के अनुरोध के अनुपात में सोने की जरूरत है। लेकिन रंग के सपने आपको एक पुराने और "स्मार्ट" ताबीज लाएंगे। किसी भी "चीनी" स्टोर में। और आंतरिक विस्तार उत्सुक और आकर्षक है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - बहुत व्यक्तिगत और सहायक।

2

एक घोड़ा

खिलाने के लिए। तात्कालिकता की बात है। हर शहर में ऐसे स्थान हैं जहाँ घोड़े छद्म चरागाहों पर चरते हैं जो मिठाई और विटामिन की जरूरत है, जैसे आप और मैं। और याद रखें, रोल और सेब साथ लाएं। वसंत को मुख्य सिद्धांत क्यों न बनाएं - ताजी हवा में सांस लेने और आराम करने के लिए!

3

एक शब्द

नए शब्द वही हैं जिनकी हम कभी-कभी कमी करते हैं। यह लगभग एक नई भाषा के बारे में इतना नहीं है - स्वीडिश, क्रोएशियाई या पुर्तगाली। यह एक नया शब्द है। आप कितने रूसी शब्द नहीं जानते हैं? अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने के लिए आपको कितनी बार भाषा का अभाव है? मनोचिकित्सक जानते हैं कि हमारे 80% संघर्ष शब्दों के दुरुपयोग और धारणा के कारण हैं। समस्या का समाधान आसान है। हर दिन केवल एक नया शब्द सीखें। केवल एक चीज। इसके इतिहास, दायरे और बदलाव के साथ। अचानक, वसंत आपको उन लोगों के साथ संचार स्थापित करने में मदद करेगा जो आपको वास्तव में प्रिय हैं। मम, बॉस?..

4

एकल वृक्ष

रोपने के लिए। केवल एक पेड़। कभी-कभी आकर उसे पानी दें। और यह जानने के लिए कि मेरा पेड़ कहीं बढ़ रहा है।

5

एक तकिया

पर्दे, बिस्तर, फूल के बर्तन, तकिए, फूलदान - हम "गर्म" रंगों को उज्ज्वल में बदलते हैं। इंटीरियर में कुछ नए, सही मायने में जीवंत विवरण पेश करें। और मूड में सुधार होगा। "ऑरेंज सोफा सीज़न, " हुह?

6

एकल रिकॉर्ड

कुछ लोगों को कला पुस्तकालय के रूप में ऐसी आकर्षक जगह याद है। याद रखें कि आप कितनी बार अकेले में समय बिताते हैं? ऑफ - अतिरिक्त इशारों और अतिरिक्त जानकारी। लाइब्रेरी, सोवियत टेबल लैंप, मौन। डेब्यूसी, "लेड जेपेलिन" और

रिकॉर्ड, रिकॉर्ड, रिकॉर्ड। चमत्कार झुकता है।

7

एक मल

जैसा कि पहले ही कहा गया है, वसंत जन्म है। उदाहरण के लिए, फर्नीचर। खरीदने की आदत को मध्यम करें। और अंत में, अपने हाथों से कम से कम एक शेल्फ बनाएं। एक बेहतर मल। हैंगर, शू रैक, बार काउंटर

8

एक बच्चा

अनाथालय जाओ। या विकलांगों के घर तक। और बस वहीं दिन गुजारते हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो उन्हें अपने साथ ले जाएं। उन लोगों के साथ समय बिताने के लिए यात्रा करें जिन्हें आपकी ज़रूरत है। हां, आप एक वयस्क, स्मार्ट, व्यस्त व्यक्ति हैं। और आप शायद जानते हैं कि अकेलापन क्या है। कल्पना कीजिए कि अगर आप उसके साथ शतरंज खेलने या उसके लिए किताब पढ़ने आते हैं तो एक व्यक्ति कैसे खुश होगा। मुख्य बात - इसे दया के कार्य के रूप में न लें। इसे एक सामान्य वसंत का दिन होने दें।

9

एक फ्रिज

डेनिस सिमाचेव को याद करें। खोखलोमा के तहत चमत्कार रेफ्रिजरेटर। डिजाइन प्रतिभा की ख़ासियत क्या है? आप जो चाहते हैं वह करने की इच्छा में। तुम क्यों बदतर हो? कभी-कभी मुस्कुराहट को मंद बनाने में उपयोगी होता है।

10

एक "पतंग"

वसंत, हवादार, उज्ज्वल, स्पष्ट करने के लिए। "पतंग", "पिनव्हील" या मौसम फलक - छत पर। "पतंग" को एक ऐसे क्षेत्र में चलाने से बेहतर क्या हो सकता है जहाँ हवा आपके बच्चों के साथ या आपके प्रियजन के साथ (और उन दोनों के साथ बेहतर) चल रही हो। ऐसी बातें हैं जिन्हें समझाना मुश्किल है। पुरुष के प्रश्न का उत्तर "क्यों?" दें। बस खुशी हमेशा बेवकूफ लगती है।