आत्म-अनुशासन एक महत्वपूर्ण और काफी हद तक आवश्यक लक्षण है। स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता, विकसित इच्छाशक्ति नई ऊंचाइयों तक पहुंचना, व्यक्तिगत विकास और विकास को उत्तेजित करना संभव बनाती है। अपने आत्म-अनुशासन को विकसित करने या मजबूत करने के लिए आप किन तरीकों से कोशिश कर सकते हैं?
अपने आप से विवाद की व्यवस्था करें । बहुत बार, आत्म-अनुशासन उन लोगों से ग्रस्त होता है जो लापरवाही करते हैं और इन वादों की परवाह नहीं करते हैं। ऐसे व्यक्ति सही समय पर कुछ करने के लिए "भूल" सकते हैं, बैठक में नहीं आ सकते हैं, और इसी तरह। अपने आप को प्रबंधित करने के लिए पहला कदम एक चुनौती हो सकती है जो एक व्यक्ति खुद को फेंकता है। सबसे पहले, सरल विषयों से निपटना बेहतर है। उदाहरण के लिए, एक दर्पण के सामने खड़े हों और अपने प्रतिबिंब के साथ बहस करें कि सप्ताहांत में घर में निश्चित रूप से सफाई की जाएगी। उसी समय, अपने लिए एक "सजा" के साथ आना महत्वपूर्ण है, ऐसा कुछ जिसे किसी भी विवाद में बंद करना होगा, यदि उक्त सफाई नहीं होती है।
आत्म-अनुशासन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें । अराजक और अस्थिर लोगों के लिए, "आत्म-अनुशासन" शब्द बहुत खराब भावनाओं का कारण बन सकता है। यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के व्यक्तित्व का लक्षण जीवन के सभी क्षेत्रों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आपको यह जानने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आत्म-अनुशासन क्यों और कैसे महत्वपूर्ण है, यह जानने के लिए कि यदि आप अपने जीवन में खुद पर अधिक नियंत्रण रखते हैं तो क्या हासिल होगा। इसके लिए नकारात्मक से सकारात्मक में धारणाओं को बदलने की आवश्यकता है।
सभी बहाने अलग रखें । संदेह, शिथिलता की प्रवृत्ति, एक बहाना खोजने के लिए निरंतर प्रयास या एक कारण खोजने के लिए कि आप कुछ भी क्यों नहीं कर पाए, इस तथ्य को जन्म देते हैं कि आत्म-अनुशासन सिर्फ पीड़ित नहीं होता है। यह सचमुच एक व्यक्ति के जीवन से गायब हो जाता है। उसी समय, अप्रिय परिणाम अपनी जगह पर दिखाई दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, वित्तीय स्थिति भुगतनी होगी, निजी जीवन में कठिनाइयां पैदा होंगी, काम पर संघर्ष अधिक बार हो जाएगा, और इसी तरह। अपने आप में एक आदत विकसित करना महत्वपूर्ण है: आपको कुछ करने की ज़रूरत है / कुछ करने का फैसला किया है, फिर आप इसे लेते हैं और करते हैं। सबसे पहले यह बहुत मुश्किल होगा, आपको सचमुच खुद को दूर करना होगा, लेकिन परिणाम इसके लायक है।
खेल के लिए जाओ । अजीब लग सकता है, एक खेल का अभ्यास न केवल सकारात्मक रूप से शारीरिक भलाई को प्रभावित करता है, वे मन की शक्ति को भी प्रशिक्षित करते हैं, इच्छाशक्ति विकसित करते हैं, और आत्म-अनुशासन को मजबूत करते हैं। कई मायनों में खेल में कुछ कठिनाइयों के बावजूद बाधाओं पर काबू पाना, आगे की गति को रोकना शामिल है। इससे खुद को नियंत्रित करने की क्षमता पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। व्यायाम करना एक अच्छी आदत हो सकती है जो आत्म-विकास में मदद करेगी।
तुलना से इनकार करें और छोटी शुरुआत करें । एक व्यक्ति जो लगातार अन्य लोगों के साथ तुलना करने के लिए इच्छुक है, कली में उसके विकास को बर्बाद कर सकता है। यह कहना इतना आसान है कि कोई व्यक्ति बेहतर, अधिक सफल और अधिक अनुशासित है, कि वह इस स्तर तक पहुंचने के लिए काम नहीं करेगा। यदि आप किसी से अपनी तुलना करते हैं, तो केवल कल से खुद के साथ। अपने आत्म-अनुशासन पर काम करना शुरू करना, आपको तुरंत कुछ बहुत ही जटिल और गंभीर कार्यों पर नहीं ले जाना चाहिए, अप्राप्य लक्ष्यों को निर्धारित करना चाहिए। इसलिए जोखिम बहुत बड़ा है कि कोई सकारात्मक परिणाम नहीं होगा, और आत्म-अनुशासन का विकास उसी स्तर पर रहता है। आपको दिए गए दिशा में आत्मविश्वास से चलने की जरूरत है, लेकिन छोटे चरणों में, धीरे-धीरे और असफलताओं के लिए खुद को डांटे बिना। छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करने से आत्मविश्वास मजबूत होता है, प्रेरणा के साथ आरोप। और यह मजबूत बनाने और खुद को नियंत्रित करने की क्षमता में मदद करता है।