हीन भावना से ग्रसित व्यक्ति के लिए जीना इतना आसान नहीं है: वह लोगों से बचता है, लोगों का एक बहुत ही संकीर्ण चक्र होता है, उसका संचार कार्य खराब तरीके से विकसित होता है, वह हमेशा काल्पनिक खतरे की आशंका में तनावग्रस्त रहता है।
आप निम्नलिखित विशिष्ट विशेषताओं द्वारा ऐसे व्यक्ति को पहचान सकते हैं:
- उच्च स्तर की चिंता, जो खुद को प्रकट करती है जहां जिम्मेदारी लेना और निर्णय लेना आवश्यक है। सामना न कर पाने का डर, दूसरों की तुलना में बदतर होना एक को अपने आप से दूर रहने और जीवन के पाठ्यक्रम का आनंद लेने से रोकता है।
- आत्म-संदेह एक निष्क्रिय स्थिति को जन्म देता है: शर्मिंदा नहीं होने के लिए, मैं कुछ भी नहीं करूंगा। एक व्यक्ति व्यवहार का अच्छी तरह से अध्ययन और नियंत्रित पैटर्न पसंद करता है, जो वर्षों से दोस्तों द्वारा परीक्षण किया गया है और लोगों के साथ संचार को शामिल नहीं करते हुए काम का एक स्थायी स्थान है। बदले में नवीनता भय पैदा करती है।
- ऐसे लोगों का व्यवहार टाल रहा है: वे अनुसूचित बैठकों में नहीं आ सकते हैं, फोन नहीं उठा सकते हैं और नेटवर्क पर संदेशों का जवाब नहीं दे सकते हैं, पार्टियों को मस्ती के बीच छोड़ सकते हैं।
इस समस्या को मनोवैज्ञानिक की मदद से पूरी तरह से हल किया जा सकता है। विशेषज्ञ आपको खुद को जागरूक करने में मदद करेगा, काल्पनिक विचारों से वास्तविकता को अलग करने के लिए, अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों को स्वीकार करने के लिए, बस आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें। एक खुशहाल व्यक्ति गहरी सांस लेता है, जानता है कि कैसे परिवर्तन के डर के बिना किसी भी जीवन की वास्तविकताओं के अनुकूल होना है। आखिरकार, व्यक्तिगत विकास में परिवर्तन होता है।