खुशी एक अवधारणा है जो हर कोई आना चाहता है। ज्यादातर अक्सर यह एक त्वरित फ्लैश होता है, जो बहुत जल्दी से गुजरता है। और भीतर शून्यता है। लेकिन हर दिन खुश महसूस करने के सरल तरीके हैं।
वर्तमान में जीने की कोशिश करें। अतीत नहीं, भविष्य नहीं, लेकिन अभी नहीं। आपके साथ जो कुछ भी था उसे छोड़ें: असफलता, हानि, निराशा, आक्रोश, क्रोध। यह पहले ही बीत चुका है। भविष्य अभी तक नहीं आया है, लेकिन एक वर्तमान है। इसे महसूस करने की कोशिश करें। उस हवा को देखें जो आपके चेहरे पर घूमती है। ध्यान दें कि आप कैसे जाते हैं। अपने हर कदम को महसूस करें। दूसरी फिल्म देखते समय खाना न निगलें। धीरे-धीरे इसके स्वाद का आनंद लें। अब यहाँ पहुँच जाओ।
नकारात्मक विचारों को खुद से दूर भगाएं। याद रखें: आप अपनी खुद की दुनिया बनाते हैं। न केवल आप जो करते हैं उसके लिए जिम्मेदारी लें, बल्कि सोचें भी। सकारात्मक भावनाएं हमेशा सकारात्मक घटनाओं को आकर्षित करती हैं, और इसके लिए, अधिक बार मुस्कुराएं, सुखद के बारे में सोचें, और उन चीजों को करें जो आपको खुशी देते हैं।
आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए ब्रह्मांड का धन्यवाद करें: घर, कपड़े, स्वास्थ्य, काम, दोस्त। और मेरा विश्वास करो: वह आपको और भी अधिक देकर आपका आभार व्यक्त करेगी। क्यों? उदाहरण के लिए, अपने प्यारे आदमी को याद रखें: जितना अधिक आपने उसे काम के लिए धन्यवाद दिया, उतना ही उसने किया।
अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए मत भूलना: उपहार खरीदें, अपनी पसंदीदा आइसक्रीम का आनंद लें या मोमबत्तियों के साथ स्नान करें। याद रखें कि हर दिन विशेष है।