मनुष्य एक बहुत ही भावुक प्राणी है, वह लगातार कुछ भावनाओं से अभिभूत होता है। उनमें से सुखद हैं: खुशी, खुशी, संतुष्टि, प्यार। लेकिन कई भावनाओं को एक व्यक्ति के दिल पर बोझ है, और सबसे अप्रिय भावनाओं में से एक शर्म की बात है। शर्म से उबरना अविश्वसनीय रूप से मुश्किल है, यह एक व्यक्ति को भीतर से कुतरता है, उसे ऊर्जा और जीवन के सभी खुशियों से वंचित करता है।
निर्देश मैनुअल
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शर्म को दूर करने के लिए, सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि किसने इसे जन्म दिया। एक व्यक्ति को उसके अनुचित कार्यों पर शर्म आ सकती है, और यह शर्म एक अच्छा और आम तौर पर उपयोगी भावना है। यह अपराधबोध के समान है, यह समझने में मदद करता है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा है। यह अंतरात्मा की आवाज है जो हमें दर्द के माध्यम से अच्छी तरह से करने की आवश्यकता महसूस कराता है।
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लेकिन एक और शर्म है, बिल्कुल उपयोगी नहीं है - एक शर्म जो किसी व्यक्ति को कई वर्षों तक रहने से रोकती है। हम उन स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जहां एक व्यक्ति अपनी उपस्थिति, सामाजिक या भौतिक स्थिति, शिक्षा या अन्य विशेषताओं के कारण हीन, दोषपूर्ण महसूस करता है। महिलाओं को अक्सर उनकी उपस्थिति की कमियों के बारे में शर्म आती है: अत्यधिक वजन, असमान दंत चिकित्सा, अनियमित चेहरे की विशेषताएं। पुरुष कैरियर की कमी, पैसे की कमी, एक प्रयुक्त कार के बारे में अधिक चिंतित हैं। यहां तक कि तुच्छ बच्चों को इस तथ्य से शर्मिंदा किया जाता है कि वे कुछ मायनों में अपने साथियों के समान नहीं हैं।
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यदि शर्म की वजह से एक अनुचित कार्य होता है, तो सबसे पहले, इसके दोषपूर्ण परिणामों को खत्म करने की कोशिश करना है, ताकि दोष को ठीक किया जा सके। उन लोगों से माफी माँगना सुनिश्चित करें जो आपके दुराचार के परिणामस्वरूप पीड़ित थे, और माफी के लिए पूछें।
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फिर आखिरी, सबसे कठिन कदम उठाना महत्वपूर्ण है - अपने आप को माफ करने के लिए। यह वास्तव में आसान नहीं है, दूसरों को क्षमा करना बहुत आसान है। एक बात समझें: हम सभी गलतियाँ करते हैं, और हमें ऐसा करने का अधिकार है। एक व्यक्ति गलतियों के माध्यम से सीखता है, प्रत्येक पर्ची उसे थोड़ा समझदार, दयालु और बेहतर बनाती है। जो कुछ नहीं करता वह गलत नहीं है। इसे महसूस करते हुए, शर्म से छुटकारा पाना आसान है।
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अन्यथा, किसी को अपनी खुद की हीनता की भावना से उत्पन्न शर्म के साथ काम करना चाहिए। केवल बहुत ही बुद्धिमान लोग जो एक सरल सत्य को समझते हैं, इस शर्म को दूर कर सकते हैं: प्रत्येक व्यक्ति को वैसा ही चाहिए जैसा वह है। कितनी बोरिंग दुनिया होगी जिसमें सभी लोग परफेक्ट और एक जैसे हों। तथ्य यह है कि सभी लोग अलग हैं इसके फायदे हैं। बेशक, यह सबसे सुंदर और सफल नहीं होने के बीच शर्म की बात है, लेकिन इसका मतलब है कि यह आवश्यक है।
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इस शर्म को दूर करने का एक और तरीका खामियों को दूर करना है। मोटी महिलाएं आहार पर जाती हैं, जन्म दोष वाले लोगों पर प्लास्टिक सर्जनों द्वारा भरोसा किया जाता है, गरीब शिक्षित लोग स्कूलों और पाठ्यक्रमों में दाखिला लेते हैं, विश्वविद्यालयों और तकनीकी स्कूलों में जाते हैं। इस तरह के बदलावों के लिए काफी प्रयास और इच्छाशक्ति की जरूरत होती है, लेकिन हाथों से भुगतान करें। एक व्यक्ति न केवल शर्म को मात देता है, बल्कि प्राप्त परिणामों में आत्मसम्मान और गर्व के साथ भी माना जाता है।
उपयोगी सलाह
तो, शर्म को दूर करने के लिए आपके पास दो विकल्प हैं: आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें या सब कुछ बदल दें जो हीनता की भावना को जन्म देता है। कौन सा चुनना है, आप तय करें!