किसी प्रियजन की मौत हमेशा एक झटका बन जाती है, भले ही वह अप्रत्याशित न हो। दर्द को कम होने से होने वाले नुकसान को कम करने और आपको सामान्य जीवन में लौटने की अनुमति देने में लंबा समय लगेगा। लोगों को विभिन्न तरीकों से नुकसान होता है। किसी को जल्दी से होश आता है और किसी को लालसा और दर्द से छुटकारा मिलता है।
निर्देश मैनुअल
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मानव जीवन में सबसे रहस्यमय पक्ष मृत्यु है। प्रियजनों को खो देने से आपको अपने पैरों के नीचे से मिट्टी खिसकने का एहसास होता है। ऐसा लग सकता है कि जीवन पूरी तरह से नष्ट हो गया है और सभी अर्थ खो गए हैं। दुख असहनीय लगता है। यह एक मृतक के लिए दुःख है, आत्म-दया, अकेलेपन और निराशा की भावना। दोषी महसूस करना, समय और असहायता को इस विचार से मोड़ने में असमर्थता कि कुछ भी ठीक नहीं किया जा सकता है, अक्सर एक समान स्थिति का सामना करने वाले व्यक्ति के जीवन को पूरी तरह से नष्ट कर देता है।
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नुकसान के बारे में सोचा जाना असंभव है और आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि महीनों, शायद वर्षों तक, दिल का दर्द इतना तीव्र होने से पहले गुजरना होगा। मृतक को अंतिम संस्कार और विदाई किसी को भी अपने स्वयं के जीवन का अंत करने का अधिकार नहीं देता है। दिवंगत की आत्मा को समर्थन की जरूरत है और निराशा और अवसाद के प्रभाव में उसकी एक उज्ज्वल स्मृति नहीं खोनी चाहिए। मृत्यु को स्वीकार करने का मतलब गुमनामी और अनुभव की कमी नहीं है। आँसू वापस मत पकड़ो और छिपाओ कि आपकी भावनाएँ कितनी भारी और असहनीय हैं। दुःख का प्रकट होना स्वाभाविक है, दर्द का सामना करने के लिए जीवित रहना चाहिए, इसकी आदत डालनी चाहिए और खोए हुए संतुलन को खोजना होगा।
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"पकड़" और "जकड़ना" युक्तियों का मतलब यह नहीं है कि दुःख को आत्मा में गहराई से चलाया जाना चाहिए। किसी प्रियजन की यादें और उसके बारे में कहानियां आत्मा की कमजोरी को इंगित नहीं करती हैं, भले ही वे आँसू के साथ हों। भावनाओं को बाहर फैलाना चाहिए, बोलने का अवसर यह सबसे अच्छा मदद करता है। दुःख की भावनात्मक अभिव्यक्तियों को धारण करने से लंबे समय तक अवसाद हो सकता है। यदि अंतिम संस्कार के बाद 3-4 महीने बाद स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक की मदद लेने के लिए समझ में आ सकता है। शामक का दुरुपयोग न करें। जब दवा का असर खत्म हो जाता है तो हल्का दर्द बढ़ जाता है।
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किसी के सिर के साथ दुःख में जाने, नुकसान पर ध्यान केंद्रित करने और खुद को वापस लेने का प्रयास न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के उल्लंघन का कारण बनता है। सामान्य जीवन से बचने से दोस्त और रिश्तेदार चिंतित और चिंतित हो जाते हैं, और पारिवारिक रिश्तों को जटिल बना सकते हैं। उन लोगों के बारे में मत भूलिए जो जीवित और करीबी हैं। उन्हें प्यार और देखभाल से वंचित नहीं किया जाना चाहिए। यहां तक कि अगर नुकसान का दर्द असहनीय है, तो आपको सभी मानसिक शक्ति इकट्ठा करने की आवश्यकता है और परिवार के साथ संवाद न करने की कोशिश करें। आप ऐसी स्थिति में केवल अपने बारे में ही नहीं सोच सकते। मुझे आपका समर्थन करने दें, यह न केवल आपके लिए, बल्कि आपके परिवार के लिए भी आवश्यक है।