नीरस जीवन एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले व्यक्ति के लिए कई समस्याएं पैदा करता है। यह निश्चित रूप से, उसके शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। एक नीरस जीवन के परिणाम अक्सर एक व्यक्ति को अकेलेपन, समाज से अलगाव की ओर ले जाते हैं। यह सब रोकने के लिए, आपको अपने जीवन को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।
1. दिन के लिए किसी न किसी योजना को स्केच करें, ताकि दैनिक दिनचर्या में भंग न हो।
2. उन घटनाओं की सूची बनाएं जिन्हें आप शामिल करना चाहते हैं।
3. आत्म-विकास के लिए समय निकालें।
4. सप्ताह में कई बार ट्रेन।
5. कठिन कार्यों और अपनी पसंदीदा चीजों के बीच संतुलन का पता लगाएं।
6. जिज्ञासु बनो।
7. अपने आसपास की दुनिया को बेहतर बनाएं।
8. अपने आप को यथासंभव सकारात्मक गुणों की खोज करने की कोशिश करें।
9. अपने जीवन से नकारात्मकता को बाहर निकालें।
10. दूसरे लोगों के साथ दोस्ताना व्यवहार करें।
11. नए परिचितों से डरो मत।
12. अपने आप को लंबे समय तक आराम करने की अनुमति न दें।
14. जीवन के लिए अपनी प्रेरणा खोजें।
15. योजना के लिए ग्राफ और चार्ट का उपयोग करें।
16. अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें।
17. गलतियों के लिए खुद को कभी डांटें नहीं।
18. सक्रिय और चुस्त रहें।
19. सार्वजनिक बोलने में ट्रेन।
20. अपनी शब्दावली को फिर से भरें।
21. अपने सपनों को साझा करने से डरो मत।
22. अन्य शहरों और देशों की यात्रा करें।
23. केवल सद्गुणों पर ध्यान दें।
24. प्रेरणा के अपने स्रोतों की तलाश करें।
25. हर उस चीज़ में ख़ुशी खोजो जो आपको घेरे हुए है।