जब किसी प्रियजन की हानि का अनुभव होता है, तो मनोविज्ञान में "दुख का काम" के रूप में जाना जाने वाला तंत्र, चालू हो जाता है। सभी चरणों को सफलतापूर्वक पूरा करने के बाद नुकसान का अनुभव किया जाता है।
निर्देश मैनुअल
1
दु: ख के सभी चरणों में, बिल्कुल सामान्य प्रक्रियाएं होती हैं। समय में एक रोग पाठ्यक्रम को नोटिस करने के लिए आपको उनकी विशेषताओं के बारे में जानना होगा। कभी-कभी दु: ख की स्थिति में एक जाम के साथ होता है।
2
पहला चरण सदमे है, यह लगभग 9 दिनों तक रहता है। एक व्यक्ति नुकसान के तथ्य को स्वीकार करने से इनकार करता है, क्योंकि उसकी जागरूकता मानस के लिए बहुत दर्दनाक है। इस मामले में, सबसे सरल सुरक्षात्मक तंत्र को ट्रिगर किया जाता है - नकार, जो बचपन की अधिक विशेषता है।
3
सदमे की अभिव्यक्ति दोनों सुन्नता की स्थिति और गतिविधि में एक उधम मचाते हुए हो सकती है। उसी समय, एक व्यक्ति के स्वयं से अलग होने के रूप में प्रतिरूपण संभव है। यह सब सामान्य प्रतिक्रियाओं को संदर्भित करता है, अन्यथा एक व्यक्ति बस पागल हो जाएगा।
4
इस अवधि में, किसी व्यक्ति को अकेले नहीं छोड़ने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उसके पास आत्मघाती विचार हो सकते हैं। उसे अब दार्शनिक बातचीत की जरूरत नहीं है, उसे प्रियजनों की उपस्थिति और उनके साथ शारीरिक संपर्क की आवश्यकता है। इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति को रोने की जरूरत है, अगर वह बहुत रोता है - यह अच्छा है।
5
यदि कोई व्यक्ति जमे हुए है और किसी भी चीज पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो उसे रोने में मदद करने की कोशिश करें। एक अंतिम संस्कार एक मृत व्यक्ति को देखने का अंतिम अवसर है, और एक आवश्यक घटना है। अन्य लोगों को ताबूत से दूर नहीं जाना चाहिए और अंतिम संस्कार में तेजी लाने की कोशिश करनी चाहिए।
6
दूसरा चरण 40 दिनों तक प्रासंगिक है और इसे निषेध कहा जाता है, इस बार मानस के अचेतन भाग में नकारात्मकता होती है। औपचारिक रूप से, एक व्यक्ति पहले से ही महसूस कर चुका है, लेकिन गहराई से - नहीं। इस कारण से, वह उम्मीद कर सकता है कि वह मृतक के कदम का इंतजार कर सकता है, उसके साथ सपने देख सकता है।
7
यदि मृतक के साथ एक भी सपना नहीं है, तो यह इनकार के चरण के एक रोग संबंधी पाठ्यक्रम को इंगित करता है। इस अवधि के दौरान, उत्तरजीवी अक्सर रोता है, लेकिन लगातार नहीं। वह मृतकों के बारे में बात कर रहा है, जिसे आपको ध्यान से सुनने की जरूरत है।
8
अगला चरण नुकसान की क्रमिक स्वीकृति है, जो दर्द का कारण बनता है। एक आदमी खुद से जूझ रहा है, उसकी हालत को संभालने की कोशिश कर रहा है। लेकिन हमेशा सफलतापूर्वक नहीं, और ऐसे क्षणों में यह अचानक खराब हो जाता है।
9
अक्सर आत्म-आरोप, मृतक के खिलाफ आक्रामकता, अपने जीवन में कुछ बदलने और सुधारने के मौजूदा अवसर के बारे में अफसोस के विचार हैं। इस तरह के विचारों को एक व्यक्ति को लंबे समय तक कब्जा नहीं करना चाहिए, लेकिन जीवित रहना चाहिए। यह अवधि आदर्श में छह महीने तक रहती है।
10
आँसू कम और कम हो जाते हैं, एक व्यक्ति भावनाओं को दबाने और जीने के लिए सीखता है। कभी-कभी यह मृतक के किसी भी कर्तव्य को पूरा करना शुरू कर देता है। मृतकों के साथ सपने अभी भी आते हैं, लेकिन इन सपनों में वह एक और दुनिया में दिखाई देता है।
11
अगले चरण में, दर्द से राहत मिलती है, यह एक वर्ष तक रहता है। नुकसान स्वीकार है, जीवन बेहतर हो रहा है। किसी को यह आभास हो जाता है कि किसी व्यक्ति ने अपने दुःख पर पूरी तरह विजय प्राप्त कर ली है।
12
अंतिम चरण में, पिछले सभी को हल्के रूप में दोहराया जाता है, लेकिन व्यक्ति इतनी तेजी से प्रतिक्रिया नहीं करता है। अपराधबोध के संभावित प्रकोप। दूसरे वर्ष के अंत तक शोक की प्रक्रिया अपने तार्किक निष्कर्ष पर पहुंच रही है।