बहुत से लोग अत्यधिक विनय, अजीबता की भावना या आत्म-संदेह की भावना से पीड़ित होते हैं। किसी भी व्यक्ति में, विनम्रता अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। किसी ने अपना आपा खो दिया, किसी ने तेज नाड़ी, और कोई अवाक है।
निर्देश मैनुअल
1
अपने बारे में एक प्रयास करें और इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। लोगों को कुछ बाहरी अभिव्यक्तियों से नहीं, बल्कि वास्तविकता में किस तरह के व्यक्ति द्वारा आंका जाता है।
2
आपको खुद से पूर्णता की मांग करने की आवश्यकता नहीं है, आपको स्वयं होने की आवश्यकता है। अपनी शक्तियों और कमजोरियों को यथासंभव निष्पक्ष रूप से देखें।
3
ईमानदारी से अन्य लोगों का मूल्यांकन करें, उन्हें आपके बारे में अवांछनीय रूप से बुरे इरादे के रूप में न लिखें। निश्चित रहें - लोग आपके साथ समान व्यवहार करते हैं।
4
मिलनसार होने की कोशिश करें, अधिक बार मुस्कुराएं और अन्य लोगों को शुभकामनाएं दें। खुद से बातचीत शुरू करना सीखें।
5
अगर आप अचानक कुछ गलत कहें, तो खुद से समझदारी का व्यवहार करें। इस पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, बातचीत जारी रखें।
6
अपने आप को केवल वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करें, दूसरों के साथ बातचीत में शामिल होना सीखें, अजनबियों के साथ सहजता से और आसानी से संवाद करें।
7
यदि आपको बड़े दर्शकों के सामने बोलने की आवश्यकता है, तो इस घटना के लिए पहले से तैयारी करें। इस बारे में असहज महसूस नहीं करने के लिए इतनी अच्छी तरह से पोशाक। इसके अलावा लोग, आपको देखकर बहुत प्रसन्न होंगे। दर्शकों के साथ नेत्रहीन संवाद करें, उन्हें समझाएं कि आप जो संवाद कर रहे हैं, वह उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
8
वार्ताकार के साथ बातचीत विकसित करना सीखें, उसकी राय पूछें, उसे प्रशंसा दें।
9
अपने आप को आईने में देखो और मानसिक रूप से खुद को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से वर्णन करें। देखो: शायद आपको अपने आप में कुछ बदलने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, एक केश। अपने प्रियजन से इस बारे में बात करें। मुख्य कार्य अच्छे गुणों और लक्षणों को खोजना है।
10
शील प्रत्येक व्यक्ति में कुछ हद तक मौजूद होता है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि वह अपनी शक्ति खुद पर दे। अपने आप को एकांत में बंद करने के लिए, अपने आप को शर्म से मुक्त करना और अन्य लोगों के साथ संवाद करने का आनंद लेना बेहतर है।