कई लोगों के लिए, इनकार के साथ प्रतिक्रिया करने में असमर्थता जीवन को कठिन बना देती है। विश्वसनीयता अक्सर उन लोगों द्वारा उपयोग की जाती है जो अपने हाथों से काम करने के आदी हैं। लगभग हमेशा, एक परेशानी-मुक्त व्यक्तित्व समझता है कि यह बस उपयोग किया जाता है, लेकिन इनकार करने की ताकत और आत्मविश्वास नहीं पाता है।
मना करने के तरीके सीखने में कई आसान हैं:
• खुद को स्थिति का बोध कराने का अवसर दें। खुशी से सहमत होने से पहले, आपको विराम देने और विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि क्या अनुरोध को लागू करने के लिए वास्तव में खाली समय है और क्या यह आपकी इच्छाओं, सिद्धांतों और हितों के विपरीत है। और केवल पेशेवरों और विपक्षों के वजन के बाद ही जवाब देने के लायक है।
• पलटवार। आवश्यक रूप से ऐसे व्यक्ति हैं जो सभी शर्मिंदा, अपमानजनक विश्वसनीयता पर नहीं हैं। ऐसे व्यक्तियों से निपटने के लिए, अगली बार जब आप कुछ अनुरोधों को पूरा करने की कोशिश करते हैं, तो यह स्क्रैप के सिद्धांत को लागू करने के लिए शुरू करने के लायक है। जैसे ही यह स्पष्ट हो जाता है कि अनुरोध शुरू होने वाले हैं, ऐसा न होने दें। आप प्रश्नकर्ता की कहानी को जीवन, काम, मौसम, कुछ स्थिति से उसके असंतोष के बारे में शुरू कर सकते हैं। आप समय की कमी, खराब स्वास्थ्य, पैसे की कमी के बारे में रोना शुरू कर सकते हैं। एक शब्द में, आपको सभी प्रकार की जीवन समस्याओं के बारे में शिकायतों के साथ वार्ताकार को भरने की आवश्यकता है। इस तरह के हमलों की कुछ पुनरावृत्ति और मैनिपुलेटर जल्द ही फिर से कोशिश करने की संभावना नहीं है कि सब कुछ अपने तरीके से काम करे।
• स्वस्थ स्वार्थ का विकास। सहायता से इनकार करने के मामले में अनिवार्य रूप से क्या हो सकता है? आखिरकार, पृथ्वी नहीं रुकती है और सूरज बाहर नहीं निकलता है। अक्सर विफलता आक्रोश, नकारात्मक विचारों के गठन और सम्मान की कमी को भड़काने कर सकती है। लेकिन ऐसी स्थिति में, किसी को इस बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए कि क्या पर्यावरण में एक व्यक्ति का होना आवश्यक है जो लोगों को उनके व्यक्तिगत गुणों के लिए महत्व नहीं देता है, लेकिन केवल एक नौकर के रूप में उनके उपयोग में आसानी के लिए। अपने सिद्धांतों और प्राथमिकताओं के आधार पर कार्य करना सीखना महत्वपूर्ण है।
यह याद रखने योग्य है कि एक व्यक्ति जो अपने सभी मामलों को छोड़ देता है और किसी के अनुरोधों को पूरा करने वाले अपने हितों की कीमत पर पूरी तरह से सराहना नहीं करता है। ऐसे लोगों के लिए, यह सिर्फ एक सुविधाजनक व्यक्ति है। यह सीखना अनिवार्य है कि अपने हितों की रक्षा कैसे करें और सक्षम रूप से बोलें ताकि पहले खुद को अपमानित न करें।