प्रत्येक व्यक्ति में बुरा झुकाव होता है, लेकिन कोई व्यक्ति जुनून के लिए झुकता है, और कोई उन्हें लड़ता है। बेशक, वे सभी में अलग-अलग रूप से व्यक्त किए जाते हैं, लेकिन एक उज्ज्वल स्वभाव वाले लोग जो बुरी आदतों के लिए आसानी से उत्तरदायी हैं, उनके पास आमतौर पर अपनी भावनाओं के साथ सामना करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा होती है। मुख्य बात यह है कि इसे सही दिशा में निर्देशित करना है।
निर्देश मैनुअल
1
खराब झुकाव न केवल ड्रग्स, शराब या धूम्रपान की लत जैसी चीजें हैं, बल्कि अच्छी आदतें भी हैं जो अत्यधिक अभिव्यक्त होती हैं। इसलिए, प्यार की एक बड़ी जरूरत भ्रष्टाचार और किसी के शरीर के बारे में जागरूकता के नुकसान और नुकसान की ओर जाता है, और भोजन की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने की एक नाजुक स्वाद और क्षमता है, अगर कोई लगातार आनंद लेने की इच्छा रखता है, तो वह लोलुपता की ओर ले जाएगा। किसी भी सकारात्मक गुणवत्ता या कार्रवाई, अगर दुरुपयोग किया जाता है, तो एक खराब झुकाव में बदल सकता है। तो काम वर्कहोलिज़्म बन जाता है, और आध्यात्मिकता कट्टरता में बदल जाती है। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि माप का अनुपालन बुरी आदतों का मुकाबला करने का आधार है।
2
एक बुरे झुकाव को दूर करने के लिए, आपको पहले इसका एहसास होना चाहिए। जब तक आप समझते हैं कि आप आदी नहीं हैं, तब तक आप उससे लड़ना शुरू नहीं करेंगे। लगभग सभी लोग इस बात से इनकार करते हैं कि उनके पास विनाशकारी जुनून हैं। उत्तरार्द्ध की उपस्थिति को पहचानना बहुत सरल है: यदि आप कुछ छोड़ नहीं सकते हैं, यदि कोई ऐसा करने से रोकने के लिए सोचा है, तो यह आपको डराता है, तो आपकी प्रवृत्ति आपके ऊपर शक्ति है। अपने आप को स्वीकार करें कि आपका जीवन बेकाबू हो गया है, क्योंकि कुछ ऐसा था जो आपसे अधिक मजबूत हो गया।
3
अपने आप को वापस करने और किसी भी प्रकार की लत को हराने का निर्णय लें, किसी भी बुरे झुकाव को दूर करें। ऐसा करने के लिए, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आदत आपको आकार नहीं देती है। यह एक बाहरी शक्ति है जो अस्थायी रूप से आपको आज्ञा देती है।
4
वे कहते हैं, "एक पवित्र स्थान खाली नहीं होता है, " और यह एक बहुत ही सच्ची कहावत है। बुरी आदतों के बजाय, अपने आप को अच्छा प्राप्त करें। उदाहरण के लिए, यदि आप निराशा से ग्रस्त हैं, तो दुखी विचारों को सोचने के लिए खुद को मना करने की कोशिश न करें - यह असंभव है। इसके बजाय, सकारात्मक चीजों के बारे में सोचने की कोशिश करें, और आप सफल होंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात वास्तव में नई भावनाओं को महसूस करना है। यह संभव है यदि आप एक प्रयास करें। यदि आप एक नकारात्मक इच्छा या भावना से आलिंगन करते हैं, तो विपरीत वाक्यांश को दोहराएं जो कई बार अर्थ में सकारात्मक होता है। देखें कि यह अभी कैसे आसान हो गया।
5
अपने विचारों को प्रबंधित करें, आंतरिक संवाद को चुटकी लें। अक्सर समस्या यह है कि एक व्यक्ति सब कुछ को सही ठहराने की कोशिश कर रहा है, अपने आप से बहस करता है, अंतहीन खुद के साथ आंतरिक विवाद का नेतृत्व करता है। विचार सिर्फ एक सर्कल में घूमते हैं, और उनमें से तोड़ना बहुत मुश्किल है। यह लोगों को कमजोर और कमजोर बनाता है। यदि आप प्रार्थना की ओर मुड़ें तो आंतरिक संवाद को रोकना बहुत आसान है। और अविश्वासियों ने इसके लिए वाजिब प्रयास लागू किया है। आप अपने आप से बहस करते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि कौन सा दृष्टिकोण सही है?
6
यदि आप एक बार एक बुरी लत के कारण दम तोड़ देते हैं, तो यह हार मानने का कारण नहीं है। भले ही यह दूसरी और तीसरी बार हुआ हो - हार न मानें। वे कहते हैं कि जापानी में एक कहावत है: "सात बार गिरने के लिए और आठ बार उठने के लिए।"