कोई आश्चर्य नहीं कि पुराने रूसी कहावत पढ़ी जाती है: "वे कपड़े से अभिवादन करते हैं, मन से पलायन करते हैं।" जलने और पछतावा न करने के लिए, आपको इसके बारे में याद रखने और खुद को सही तरीके से पेश करने की आवश्यकता है, ताकि बाद में आपको शर्म न आए।
स्व-प्रस्तुति की कला (अर्थात स्वयं को प्रस्तुत करने की क्षमता) में कोई रहस्य नहीं है। आपको बस अपने सकारात्मक गुणों को विकसित करने और कमियों को दूर करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको आत्म-सम्मान बढ़ाकर शुरू करने की आवश्यकता है। इसके बिना, उचित विश्वास के साथ व्यवहार करना और सर्वश्रेष्ठ पक्ष से खुद को प्रस्तुत करना काफी कठिन होगा। यदि शुरू में आत्मसम्मान को कम करके आंका जाता है, तो दैनिक यह उन छोटी जीत को खोजने के लायक है जो आपने प्राप्त किए हैं और उनके लिए खुद की प्रशंसा कर रहे हैं। यदि आप दर्पण के सामने और मुस्कान के साथ भी करते हैं, तो प्रभाव केवल बढ़ेगा।
अपने आप को जमा करते समय, मुख्य नियम जो बाद में अपने आप को नहीं जलाएगा, वह वह नहीं होने का दिखावा करना है जो आप नहीं हैं। जल्दी या बाद में, अन्य लोग वैसे भी सब कुछ समझ जाएंगे, और आपको परिणाम भुगतना होगा।
सेवारत में एक महत्वपूर्ण भूमिका है। आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि एक सही मुद्रा के साथ एक गर्व से उठा हुआ आदमी एक रुके हुए और विवश आंदोलन की तुलना में अधिक आत्मविश्वास के परिमाण का आदेश देता है। यदि आप एक पुरुष हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प मध्यम तेज, आत्मविश्वास से स्पष्ट कदम होगा, अगर एक महिला सुंदर और चिकनी है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति का आत्मविश्वासपूर्ण रूप होना चाहिए। जब बात करते हैं, तो यह सीधे उस व्यक्ति को देखने के लायक है जिसे आप बात कर रहे हैं, बिना बातचीत के उसकी आंखों को ड्रिल करने के लिए। यह छोटे और बड़े "त्रिकोण" को उजागर करने के लायक है: आँखें और ठोड़ी, आँखें और गर्दन के ठीक नीचे का क्षेत्र। विचारों की दिशाओं को वैकल्पिक करना बेहतर है: पहले एक "त्रिकोण", फिर दूसरे तक, फिर 5 सेकंड की तरफ, फिर एक नया। यदि आप एक पुरुष हैं, और आपका वार्ताकार एक ऐसी महिला है जिसके साथ आप करीबी रिश्ते या दोस्ती में नहीं हैं, तो आपको कुछ सेकंड से अधिक समय तक अपनी आँखों को नेकलाइन पर नहीं रखना चाहिए।
कुछ संस्कृतियों में (उदाहरण के लिए, सुदूर पूर्वी देश), यह वार्ताकार की आँखों में देखने लायक नहीं है - इसके विपरीत, इसे आक्रामकता के रूप में माना जा सकता है। विदेशियों के साथ संचार में इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
इशारे भी मायने रखते हैं। झकझोरना अच्छा विचार नहीं है। लेकिन पवनचक्की की तरह इशारा करना स्पष्ट रूप से इसके लायक नहीं है। अपने हाथों को अपनी जेब में रखने की ज़रूरत नहीं है (ठंड के मौसम को छोड़कर), साथ ही साथ अपनी घड़ी को भी देखें। वार्ताकार की दिशा में नरम, मध्यम इशारों से यह स्पष्ट हो जाएगा कि आप जिस विषय के बारे में बात कर रहे हैं उसे आप जानते हैं। अलमारी भी मायने रखती है। यदि आपको व्यवसाय बैठक में खुद को ठीक से प्रस्तुत करने की आवश्यकता है, तो आपको इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। धीरज, सटीकता, अनुचित रंगों के टी-शर्ट की कमी बाहरी कपड़ों के नीचे से चिपकी हुई है। यदि आप एक महिला हैं, तो आपको अश्लील नहीं होना चाहिए (यदि आप विशेष रूप से किसी पुरुष को प्रभावित करना चाहते हैं तो अपवाद हो सकते हैं)। लेकिन मुख्य नियम सरल और स्पष्ट लगता है: स्वयं बनो। पहले एक वातावरण के अनुकूल होने के अंतहीन प्रयासों के साथ, फिर दूसरे के लिए, लंबे समय तक नहीं और अपने आप को खो दें। किसी और की राय का पालन न करें, अपना होना बेहतर है। आपको अपने व्यक्तित्व को उन टेम्पलेट्स के लिए नहीं बदलना चाहिए जो आप पर थोपते हैं। बस खुद को बदले बिना खुद पर काम करें।