किसी व्यक्ति के लिए समस्याओं का सामना करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि कोई व्यक्ति मदद नहीं मांग सकता, रो सकता है, बस कुछ हद तक सुरक्षित महसूस कर सकता है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, डूबते हुए लोगों का उद्धार खुद डूबते हुए लोगों का काम है, और हमारी खुशी हमारे हाथों में है। कुछ उपयोगी टिप्स अपनाकर अकेले डार्क लेन से बच पाना संभव है।
निर्देश मैनुअल
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एक नियम के रूप में, कठिन समय में, सभी संभव समस्याएं एक ही समय में ढेर हो जाती हैं, न तो उन्हें कोई अवकाश देता है, न ही उन्हें हल करने का समय। इस मामले में, कागज के एक टुकड़े पर अपनी सभी कठिनाइयों को लिखें, और फिर उन्हें महत्व के क्रम में व्यवस्थित करें। सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक कार्यों को अब हल करना शुरू करें, और जो थोड़ा कम स्थित हैं वे पंखों में इंतजार करेंगे।
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अपना ख्याल रखें और अधिक आराम करने की कोशिश करें। नींद एक जादुई दवा है जो एक कठिन दिन के बाद ताकत बहाल करने में मदद करती है। यदि आप इसकी उपेक्षा करते हैं, तो आप दिन के दौरान पूरी तरह से कार्य करने में सक्षम नहीं होंगे, और इसलिए समस्याओं को हल नहीं किया जाएगा। इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने की कोशिश करें, स्नान करें, शांत संगीत चालू करें और सभी दमनकारी विचारों को अपने सिर से बाहर फेंक दें। आप सुबह सभी महत्वपूर्ण चीजें तय करते हैं, और अब सोने का समय है।
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अपने स्वास्थ्य और अपनी सुरक्षा का ख्याल रखें। उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या और आराम, मध्यम, लेकिन नियमित व्यायाम वह है जो आपको कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है। आप अपने भौतिक रियर क्षेत्रों को मजबूत करेंगे, जिसका अर्थ है कि आप एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्याओं को हल कर सकते हैं।
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हास्य की भावना कभी-कभी सबसे कठिन परिस्थितियों का सामना करने में भी मदद करती है, और यदि उनमें से एक बड़ी संख्या है, तो हँसी वह है जो डॉक्टर ने आदेश दी है। आपको सभी समस्याओं को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए, उनमें से कुछ को बाहर से देखें। जीवित रहना, साँस लेना, करना थोड़ा आसान हो जाता है, अगर आप थोड़ा सा आनंद जोड़ते हैं, भले ही उदासी के स्पर्श के साथ।
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अतीत में न रहें, उन सभी क्षणों को याद न करें जिनसे आपको दुःख और आँसू हैं। सब कुछ जो आपके साथ था, बीत चुका है, आप अब जीवन में एक नए मुकाम पर हैं। इसलिए, वर्तमान में रहने की कोशिश करें, इसे अपनी सभी आंखों से देखें और फिर आपका भविष्य उज्ज्वल और उज्ज्वल हो जाएगा, और आप अंततः मुस्कुराएंगे। अतीत में काले बोझ को छोड़ो, भविष्य की खुशी के लिए जगह बनाओ।
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यदि आपके पास एक महत्वपूर्ण लेकिन अप्रिय व्यवसाय है जो आपने पहले से योजना बनाई है, तो आपको इसे बंद नहीं करना चाहिए। डर के आगे न झुकें, क्योंकि यह इस पर कदम रखने से है कि आप समस्या को हल करने में सक्षम होंगे और इसे छोड़ देंगे और पीछे से डरेंगे।
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अपना प्यार दें और दूसरों की मदद करें, तो यह दोगुनी मात्रा में आपके पास लौट आएगा। ऐसा लगता है कि आप अकेले हैं, लेकिन आपके आसपास कई लोग हैं, और उन्हें समर्थन और देखभाल की आवश्यकता है। आप प्रकृति और जानवरों पर ध्यान दे सकते हैं और उन्हें थोड़ी गर्मी दे सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुले दिल से और निस्संदेह कुछ करना है। यह कई मानसिक आघात को ठीक करता है और सबसे निराशाजनक स्थितियों से निपटने में मदद करता है।
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और, सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा याद रखें कि काली पट्टियाँ अनिवार्य रूप से समाप्त होती हैं, और उनके बाद एक सफेद, खुश और उज्ज्वल लकीर आती है। और यह केवल आप पर निर्भर करता है कि यह कितनी जल्दी आएगा। इसलिए, निराशा मत करो, आशा और विश्वास के साथ अपने भविष्य को मत छोड़ो और अपना भविष्य बनाओ।