आजकल, आप कई अकेले लोगों से मिल सकते हैं। कुछ चुपचाप अपने दुर्भाग्य को छिपाते हैं, जबकि कुछ दूसरों पर परिस्थितियों के अकेलेपन का आरोप लगाते हैं।
अकेलेपन के मुख्य कारण:
1. महत्वपूर्ण लोगों का अलगाव या व्यवस्था।
जब माता-पिता अपने बच्चे को बचपन में छोड़ देते हैं या उन्हें लंबे समय तक अकेला छोड़ देते हैं, तो त्याग और परित्याग की भावना पैदा होती है। भविष्य में इस तरह की स्थितियों से सामाजिक संपर्क स्थापित करने में मुश्किलें आएंगी, क्योंकि अतीत से एक बार फिर त्यागने का डर होगा।
2. दूसरों द्वारा स्वीकृति की कमी।
यदि करीबी लोग पास हैं, तो एक और कारण व्यक्तित्व की स्वीकृति की कमी हो सकता है। यह दोनों परिवार में हो सकता है (जहां माता-पिता बच्चे की विशेषताओं का अनुभव नहीं करते हैं) और समाज में (जहां किसी कारणवश दूसरों द्वारा व्यक्तित्व का अर्थ नहीं है)। ऐसी परिस्थितियां नए सामाजिक संपर्क स्थापित करने के डर की भावना का कारण बन सकती हैं, क्योंकि एक डर है कि एक बार फिर समाज व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को स्वीकार नहीं कर पाएगा।
3. कम आत्मसम्मान।
जब कोई आत्मविश्वास नहीं होता है, तो ऐसा लगता है कि अन्य लोगों को प्रशंसा के बिना व्यवहार किया जाता है। डर की भावना है, क्योंकि किस मामले में गौरव को नुकसान होगा, और एक बार फिर व्यक्तिगत अपूर्णता की आशंका की पुष्टि की जाएगी। एक अद्भुत विरोधाभास यह है कि कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति हमेशा अपने आसपास के लोगों से नकारात्मक को देखेगा।
4. विश्वासघात का डर।
कई कुंवारे लोग दूसरों से विश्वासघात करने से डरते हैं और मानते हैं कि खुद को बाहरी दुनिया से दूर रखना बेहतर है। इस प्रकार, व्यक्तित्व अपने आप में बंद हो जाता है और एक सुरक्षात्मक दीवार बनाता है, जिससे वह स्वयं पीड़ित होता है।
5. पाने की इच्छा, देना नहीं।
कई को एक निश्चित दृष्टिकोण और ध्यान देने की आवश्यकता होती है, लेकिन बदले में कुछ भी नहीं देना चाहते हैं। नतीजतन, यहां तक कि अगर वह किसी से मिलता है जो रिश्ते के लिए सब कुछ करेगा, तो समय के साथ कुछ टूट सकता है, क्योंकि पारस्परिकता के बिना रहना बहुत मुश्किल है। यह उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो मुख्य रूप से खुद के लिए जीने के अभ्यस्त हैं।
6. रचनात्मक प्रकृति की अभिव्यक्ति।
अकेलापन उन लोगों के लिए अजीब है जो अपनी दुनिया में रहते हैं। कभी-कभी उनके लिए किसी को अपने जीवन में आने देना मुश्किल होता है, क्योंकि वे बहुत अधिक व्यक्तिगत होते हैं। रचनात्मक कार्यान्वयन के बावजूद, सामाजिक संपर्कों को स्थापित करने के लिए यह हमेशा एक सकारात्मक कारक नहीं है।
अकेलेपन के दुष्चक्र से बाहर कैसे निकलें?
अकेलेपन की समस्या आम है और कई लोगों को अपने दम पर सामना करना मुश्किल लगता है। आप एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं, व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण में भाग ले सकते हैं, प्रासंगिक विषयों पर किताबें खुद पढ़ सकते हैं। सबसे पहले, याद रखें कि समस्याओं को हल करना हमारी इच्छा और प्रयासों पर ही निर्भर करता है।