ज्यादातर लोग आलोचना के प्रति संवेदनशील होते हैं। यह काम या व्यक्तिगत आलोचना पर आलोचना हो। कुछ स्थितियों में, आलोचना अपरिहार्य है, लेकिन इसे उपयोगी बनाना हमारी शक्ति के भीतर है। मनोविज्ञान में, उपयोगी आलोचना को रचनात्मक प्रतिक्रिया कहा जाता है। इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को उसके विकास में आगे बढ़ने में मदद करना है। कई सरल नियम हैं, जिनके पालन से आपकी आलोचना विकसित हो रही है और जिस व्यक्ति की आप आलोचना करते हैं, उसके शब्दों को नकारात्मक प्रतिक्रिया को कम या समाप्त कर देगा।
RULE 1. USEFUL CRITICISM स्थिति
आलोचना संतुलित होनी चाहिए। आमतौर पर किसी व्यक्ति को उसकी गलतियों के बारे में तुरंत संकेत देने का प्रलोभन होता है। लेकिन इस तरह की शुरुआत से आपके समकक्ष को तनाव होगा और आपके लिए उसकी टिप्पणियों का सार समझना मुश्किल होगा।
हमेशा यह इंगित करके शुरू करें कि आप उस व्यक्ति के काम के बारे में क्या पसंद करते हैं। इससे पहले कि आप उसके लिए त्रुटियों को इंगित करें, उस पर जोर दें जो आप देखते हैं और उसके काम में पेशेवरों। दो या तीन सकारात्मक उच्चारण करें, और उसके बाद ही अपनी टिप्पणी पर जाएं।
सकारात्मक और नकारात्मक के बीच संतुलन रखें। यदि आपने दो या तीन सकारात्मक बिंदुओं को बुलाया है, तो उसी या एक और नकारात्मक कॉल करें।
RULE 2. USEFUL CRITICISM विशिष्ट है
आपकी टिप्पणी, दोनों सकारात्मक और नकारात्मक, विशिष्ट होनी चाहिए। "सब कुछ बहुत अच्छा है" जैसे वाक्यांशों से बचें! या "आप इसे गलत कर रहे हैं!"। इन वाक्यांशों के साथ आप किसी व्यक्ति को उसके विकास के लिए उपयोगी जानकारी नहीं देते हैं।
व्यक्ति के काम या व्यवहार के बारे में आपको क्या पसंद है या क्या नापसंद है, उसे तैयार करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी व्यक्ति की उपस्थिति की आलोचना करते हैं, तो कहते हैं कि उसने सफलतापूर्वक अपने कपड़ों के रंग का चयन किया, लेकिन उसने लंबाई के साथ अनुमान नहीं लगाया।
RULE 3. USEFUL CRITICIANS सहायता विकास
उपयोगी आलोचना हमेशा उन अभिव्यक्तियों, गुणों, किसी व्यक्ति के गुणों और उसके काम से संबंधित होनी चाहिए, जिसे वह बदलने में सक्षम है। सुबह के समय किसी व्यक्ति की आवाज, हिंसक स्वभाव या उनींदापन का संकेत बहुत अधिक या कम न दें। एक व्यक्ति इसे बदलने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन आपका रिश्ता बर्बाद हो जाएगा।
आलोचना करते समय, हमेशा एक समाधान सुझाएं । दोष का संकेत देने के बजाय, तुरंत विकास की दिशा का संकेत दें। उदाहरण के लिए, "आप अपने ग्रंथों में विराम चिह्न का पालन बिल्कुल भी नहीं करते हैं", कहते हैं "मैं परिवर्तन से पहले विराम चिह्न की जांच करूंगा।" यदि आपके पास कोई समाधान नहीं है, तो व्यक्ति को एक साथ सोचने और उन्हें देखने के लिए आमंत्रित करें।