जब भूख लगती है, तो एक व्यक्ति पूरी तरह से इसके कारण को समझता है, और जानता है कि इसे कैसे खत्म किया जाए। यह है अगर हम साधारण भूख के बारे में बात करते हैं। यह मनोवैज्ञानिक भूख, यानी संवेदी के साथ अधिक कठिन है। आप लंबे समय तक इसके चरम रूप पर ध्यान नहीं दे सकते हैं - अवसाद।
संवेदी भूख क्या है? संक्षेप में, सीमित जीवन। और ज्यादातर मामलों में, लोग इस सीमा को अपने लिए व्यवस्थित करते हैं। असाधारण, दुखद परिस्थितियां हैं - कारावास, एक गंभीर बीमारी, और यहां एक व्यक्ति अक्सर कुछ बदलने के लिए शक्तिहीन होता है। लेकिन कुछ प्रबंधन, सचेत रूप से या नहीं, बल्कि स्वेच्छा से खुद को सबसे विश्वसनीय "एकान्त कारावास" में खुद को संलग्न करते हैं।
इस प्रकार, जीवन एक दैनिक दिनचर्या में बदल जाता है, काम के "अस्तित्व त्रिकोण" में - प्राकृतिक आवश्यकताओं की संतुष्टि। यह लंबे समय तक नहीं चल सकता है, एक व्यक्ति बस कार्य करना बंद कर देता है। यह स्वभाव, आयु, झुकाव और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर अलग-अलग तरीकों से समाप्त हो सकता है। कोई व्यक्ति "सभी गंभीर तरीकों से" शुरू करेगा, इसके विपरीत कोई भी घर छोड़ना बंद कर देगा, बाहरी परेशानियों का अनुभव करना बंद कर देगा।
क्या इस तरह की चरम सीमा तक चीजों को पहुंचाने का कोई तरीका नहीं है? बेशक। और पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है खुद के साथ बातचीत करना, साथ ही अपनी आँखें और आत्मा खोलना, आश्चर्यचकित होना सीखें, ध्यान दें कि आपने पहले क्या नहीं देखा है।
आपको निश्चित रूप से सप्ताह में कम से कम दो घंटे अवश्य मिलेंगे जो आप केवल अपने आप को समर्पित कर सकते हैं, केवल नए अनुभवों की खोज के लिए। सामान्य सड़कों के माध्यम से चलना! विजेता, निश्चित रूप से, वे हैं जो बड़े शहरों में रहते हैं। हालांकि वे शहर के दूसरे छोर पर जाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। अच्छा, अपने पड़ोस में घूमो!
यह एक बहुत ही परिचित मार्ग नहीं चुनना बेहतर है, और हर दिन न केवल चलना है, बल्कि एक निश्चित लक्ष्य का आविष्कार करना है। आसपास के परिदृश्य में कुछ नया देखने के लिए एक दिन - किसी भी निपटान की उपस्थिति लगातार बदलती रहती है। अगली बार जब आप किसी मज़ेदार चीज़ की तलाश करते हैं, तो अगला - सुंदर, मार्ग के साथ आने वाले स्थलों के नाम के साथ आते हैं, कुछ जगह के बारे में लघु कथाएँ … बहुत सारे विकल्प हैं! खैर क्या करें अगर छापों में भाग्य इतना उदार नहीं था! लेकिन मुख्य बात यह है कि इस तरह के कई उद्देश्यपूर्ण चलने के बाद, आप समझ सकते हैं कि कोई छाप नहीं थी क्योंकि आप उन्हें अपने जीवन में नहीं आने देते थे।
इसके बाद, आपको कुछ नया करने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, अब इसके लिए कई अवसर हैं - पाठ्यक्रम, मास्टर कक्षाएं। यह बेहतर होगा अगर यह सक्रिय कक्षाएं होंगी - खेल, नृत्य, लेकिन शुरुआत के लिए, कुछ भी करेंगे, यहां तक कि कुछ भी जो आप में पहले से दिलचस्पी नहीं रखते थे। अपने शौक और ज्ञान के चक्र का विस्तार करने में कभी देर नहीं होती।
मुख्य बात "जीवित रहने के त्रिकोण" से बाहर तोड़ना है, संवेदी भूख को संतुष्ट करना है। अपने आप को, आखिरकार, जीवन को पूर्णता से जीने की अनुमति दें, न कि अलग-थलग बनने की।