इच्छाशक्ति जीवन की कठिनाइयों का सामना करने, बढ़ने और समस्याओं को हल करने में मदद करती है। आप विभिन्न तरीकों से आत्म-नियंत्रण के स्तर को प्रशिक्षित कर सकते हैं।
निर्देश मैनुअल
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होशपूर्वक जीना। ऑटोपायलट पर भी लंबे समय से परिचित, दैनिक प्रदर्शन वाले कार्यों को न करें। एकाग्र अवस्था में, अपने मुख्य लक्ष्यों से प्रलोभन और पीछे हटना अधिक कठिन होता है। लेकिन अनुपस्थित मानसिकता सिर्फ इच्छाशक्ति वाले मनुष्य के लिए विभिन्न बकवास विदेशी के कमीशन में योगदान करती है।
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बहुत दूर मत जाओ। खुद से बहुत ज्यादा मांग न करें। याद रखें कि आपके आंतरिक संसाधन असीमित नहीं हैं। इच्छाशक्ति को धीरे-धीरे, बार-बार उठाने पर प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। एक व्यक्ति जो बिना तैयारी के तुरंत बड़ी उपलब्धि हासिल कर लेता है वह अधिक सांसारिक लक्ष्य निर्धारित करने वाले की तुलना में तेजी से आत्मसमर्पण कर सकता है।
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अपनी कमजोरियों या बाहरी परिस्थितियों पर अपनी जीत के मामलों को ध्यान में रखें। सिर में हमेशा एक सकारात्मक उदाहरण होने दें, फिर असफलता का डर दूर हो जाएगा। स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता किसी की अपनी इच्छा पर विश्वास के अनुपात में बढ़ जाएगी।
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आदतों की ताकत को न भूलें। इच्छाशक्ति का प्रशिक्षण देते समय, 21 वें दिन के नियम को याद रखें। लगभग 3 सप्ताह के बाद आपके जीवन में नई क्रियाएं होती हैं। यह इस अवधि के दौरान है कि दैनिक निगरानी को मजबूत करने की आवश्यकता है। एक विशिष्ट समय सीमा होने से आपको नई उपलब्धियों के लिए ताकत मिलेगी।
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इस सवाल का जवाब कि इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने के कुछ प्रयास एक या किसी अन्य कार्रवाई के अर्थ की उपस्थिति में अप्रभावी क्यों हैं। प्रेरणा के साथ एक नई वास्तविकता के निर्माण के लिए आत्म-नियंत्रण एक उत्कृष्ट उपकरण है। यह कार्रवाई में इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने का कोई मतलब नहीं है, जिसे आपको जीवन में बिल्कुल ज़रूरत नहीं है। आपका मस्तिष्क व्यायाम की निरर्थकता को समझता है और समझदारी से चेतना को बाध्य करता है।