हर कोई खुद का सम्मान करना चाहता है, सफल और आत्मनिर्भर बनना चाहता है। और इच्छाशक्ति के बिना यह असंभव है। तो, आपको खुद में यह ताकत विकसित करने की आवश्यकता है।
कभी-कभी ऐसा होता है कि इच्छाएं किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक मजबूत होती हैं, और वह अपनी इच्छाशक्ति नहीं दिखा सकता है और उनका पालन नहीं कर सकता है। एक बार कमजोरी बना लेने के बाद, दूसरा - और अब इच्छाशक्ति की कमी एक आदत बन गई है। फिर वह इस तरह के व्यवहार के लिए बहाने ढूंढने लगता है और पूरी तरह से लंगड़ा हो जाता है।
यह सबसे खराब स्थिति है - इसे अतिरंजित कहा जा सकता है। हालांकि, हमने अपने जीवन में कितनी महत्वपूर्ण चीजें नहीं कीं क्योंकि हमारे पास बस पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं थी। कुछ पूछेंगे: "हमें इच्छाशक्ति की भी आवश्यकता क्यों है?" आप बिना तनाव के ऐसे जी सकते हैं।
तथ्य यह है कि इच्छा मानव मन से जुड़ी हुई है, अर्थात् यह हमें जानवरों से अलग करती है। जब आप कुछ करना नहीं चाहते हैं, लेकिन वास्तव में इसकी आवश्यकता है, तो चेतना बचाव के लिए आती है, और हम समझते हैं कि हमें अभी भी काम करना है। और हमारे पास जीवन में करने के लिए हमेशा बहुत कुछ होता है, और केवल वह जो महान इच्छाशक्ति दिखाता है।
इच्छाशक्ति को शिक्षित करने में अधिक समय और सुपर-प्रयास नहीं लगते हैं। यह वही करना है जो आप वास्तव में हर दिन नहीं करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपने आखिरी बार व्यायाम किया था, तो ठंडे पानी से धोया था। आप अपनी इच्छा के इन सरल प्रशिक्षणों से शुरुआत कर सकते हैं। यह संभव है कि आप इसे पसंद करेंगे और प्रक्रिया आगे बढ़ेगी: जैसा कि हम जानते हैं, लंबा रास्ता हमेशा पहले कदम के साथ शुरू होता है।
कुछ लोग वास्तव में होमवर्क पसंद नहीं करते हैं - इसका उपयोग इच्छाशक्ति के प्रशिक्षण के रूप में भी किया जा सकता है। किसी को हमेशा देर होती है। अपने आप को एक स्वर दें - सामान्य से 10 मिनट पहले उठें और जल्दी घर से निकलें। मेरा विश्वास करो, यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है, लेकिन प्रशिक्षण वह होगा जो आपको चाहिए। जब आपको पूरे एक सप्ताह तक देर नहीं हो सकती है - यह विचार करें कि जीत आपकी है।
किसी भी मामले में, सफलता की एक डायरी रखना और उसमें अपनी छोटी जीत का जश्न मनाने के लिए यह बहुत उपयोगी है। यदि एक ब्रेकडाउन होता है, तो डायरी प्रविष्टियां आपको खुद पर विश्वास करने और फिर से शुरू करने में मदद करेंगी। वैसे, कई लोग डायरी लिखना पसंद नहीं करते हैं - यह एक तरह के प्रशिक्षण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पहले पृष्ठ पर, आप बस लिखना शुरू कर सकते हैं: "मुझे डायरी लिखना पसंद नहीं है, मैं डायरी लिखना नहीं चाहता।" इन शब्दों को तब तक लिखें जब तक आप ऊब न जाएं। यकीन मानिए कि जल्द ही आपको वह लिखना शुरू हो जाएगा जो आप महसूस करते हैं और सोचते हैं, और खुद की तारीफ करना शुरू करते हैं। नहीं देवता बर्तन जलाते हैं और इस जीवन में हर किसी को लेखक नहीं बनना चाहिए, लेकिन खुद के लिए - क्यों नहीं।
और अंत में, एक बहुत प्रभावी व्यायाम, यदि उपरोक्त सभी आपको सूट नहीं करता है। अलग-अलग बीज लें और उन्हें मिलाएं (उदाहरण के लिए, आप कद्दू के बीज, तरबूज, खरबूजे और अन्य ले सकते हैं), और सावधानी से उन्हें हर दिन टाइप करें। यह प्रशिक्षण दो सप्ताह या उससे अधिक के लिए किया जाना चाहिए, एक भी दिन गायब नहीं होने पर। इस समय के दौरान, धैर्य, विनम्रता और इच्छाशक्ति विकसित होगी। बाद में, आप कभी-कभी व्यायाम को दोहरा सकते हैं, परिणाम को ठीक कर सकते हैं। उसी समय, उन प्रतिज्ञापत्रों को दोहराना अच्छा है जो आपकी इच्छाशक्ति दिन-प्रतिदिन बड़ी और मजबूत होती जा रही है - आप उन्हें स्वयं खोज सकते हैं।
एक छोटा जोड़: किसी व्यक्ति के नकारात्मक गुण हमेशा उसके पास लौटने की प्रवृत्ति रखते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी इच्छाशक्ति हमेशा अपने सबसे अच्छे रूप में है। अपनी ताकत पर विश्वास रखें और आत्मविश्वास से लक्ष्य तक जाएं।