किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करने से ज्यादा कठिन परीक्षा कोई और नहीं है। खासकर अगर आपके रिश्ते में दरार अप्रत्याशित रूप से हुई। और यहां तक कि अगर छोड़ने का निर्णय पहले से ही चल रहा है, तो आत्मा में वीरानी का दर्द और भावनाएं कम नहीं होंगी। इन भावनाओं को अनुभव करने और बिदाई के साथ रखने की आवश्यकता है।
निर्देश मैनुअल
1
अपने रिश्ते का अंत खुद करें। ऐसा करने के लिए, आपको शांति से ब्रेकअप के सर्जक से बात करने और अपने दिल में मौजूद हर चीज को बताने की जरूरत है। यह वार्तालाप पूर्ण कार्रवाई की मनोवैज्ञानिक भावना पैदा करेगा और आपको आसानी से अलगाव को स्वीकार करने में मदद करेगा। उन मामलों में जहां बातचीत असंभव है या पूर्व प्रेमी संवाद नहीं करना चाहते हैं, उन्हें एक पत्र भेजें या ध्वनि संदेश रिकॉर्ड करें।
2
अक्सर, एक प्रेमी का अपमान करना जिसने आपको त्याग दिया है, नुकसान की भावना से अधिक दुख का कारण बनता है। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक विदाई के एक प्रतीकात्मक कार्य की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, किसी तरह के अनुष्ठान के साथ आओ और इसे निष्पादित करें। उदाहरण के लिए, एक बड़ा पत्थर ढूंढें और कल्पना करें कि यह आपके असफल रिश्ते का प्रतीक है। इसे नदी में ले जाएं और इसे फेंक दें, मानसिक रूप से कल्पना करें कि आप अपनी सभी नकारात्मक भावनाओं को इसके साथ फेंक रहे हैं। पूर्व साथी की तस्वीरों और उपहारों को नष्ट करने के कार्य का अच्छा प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यह एक चरम विकल्प होना चाहिए। आखिरकार, कई सालों के बाद, आप उन सभी अच्छे को याद रखना चाहेंगे जो आपके बीच था।
3
ब्रेकअप करने का सबसे अच्छा तरीका एक नया रिश्ता शुरू करना है। उन्हें तुरंत पास बनने की जरूरत नहीं है। एक सुखद व्यक्ति के साथ दोस्ती करें और उसके साथ संवाद करें। बस इन रिश्तों में पूरी तरह से घुलने मिलने की कोशिश न करें और एक नए साथी का जीवन जीना शुरू करें, उसकी परछाई बनकर। यह सुनिश्चित करने की गारंटी है कि आपने कहां से शुरू किया था - बिदाई। रिश्तों की खातिर अपना समय और करियर कुर्बान न करें - खुद को महत्व दें।
4
दुर्भाग्य से, सभी लोग अपनी गलतियों को बार-बार दोहराते हैं, इस तथ्य के कारण कि एक बार और सभी के लिए उन्होंने संचार का एक निश्चित स्टीरियोटाइप हासिल कर लिया है। ज्यादातर, यह अनजाने में बचपन में होता है। लेकिन एक वयस्क बनने और एक प्रेम संबंध में असफल होने पर, यह आपके व्यवहार पर विचार करने और विश्लेषण करने के लायक है। आप क्या कर रहे हैं जो आपके साथी को डराता है? इसमें आप बच्चों के माता-पिता के रिश्तों की यादों की मदद कर सकते हैं। अपनी संचार शैली बदलें और पुरानी गलतियाँ न करें।
5
और आखिरी वाला। बिदाई के साथ पूरी तरह से आने में समय लगता है। आपके शरीर, मस्तिष्क को फिर से बनाने और भावनात्मक और शारीरिक निर्भरता से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। आखिरकार, यदि आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो भी कुछ समय लगता है। और आपकी स्थिति बहुत अधिक जटिल है। मुख्य बात - अपने आप को दिल खोने मत दो और अपने आप को सकारात्मक रूप से स्थापित करें। विचार अक्सर सच होते हैं। मानसिक रूप से अपने आप को आकर्षित करें जिसके साथ आप खुश होंगे, और यह व्यक्ति निश्चित रूप से जल्द ही आपके क्षितिज पर दिखाई देगा।