टूटे दिल को कैसे ठीक करें

आप एक व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ हर मुफ्त मिनट बिताते हैं, उस पर भरोसा करते हैं, उसके बगल में सहज और शांत महसूस करते हैं, लेकिन एक दिन वह कहता है कि वह किसी व्यक्ति से मिला था। इस समय, दुनिया आपके पैरों के नीचे से दूर जा रही है। आपका सामान्य जीवन टूट गया है, आप एक नुकसान में हैं, बिदाई से भावनात्मक दर्द का अनुभव कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि आपका दिल टूट गया है और आप फिर कभी किसी और से प्यार नहीं कर सकते। लेकिन समय के साथ, दर्द कम हो जाएगा और जीवन का आनंद आपके पास वापस आ जाएगा। आप इस पल की शुरुआत ला सकते हैं।

निर्देश मैनुअल

बिदाई के बाद, कुछ लोग अपने आप में बंद हो जाते हैं, पूर्व के साथ अपने रिश्ते की यादों में लिप्त होने के लिए अपने आप को रिश्तेदारों और दोस्तों से दूर कर लेते हैं। उनमें से कई खुद पर विश्वास करना शुरू करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि वे ब्रेक के लिए दोषी हैं। लेकिन यह करने योग्य नहीं है। यह कोई अच्छा नहीं करेगा। यहां तक कि अगर यह आपकी गलती है कि आपका प्रिय व्यक्ति चला गया है, तो जब आप अपने होश में आते हैं और मन की शांति पाते हैं, तो इसके बारे में सोचना सार्थक है। और ताकि बिदाई का बोझ आप पर दबाव न डालें, अपने दोस्त और रिश्तेदार को अपनी भावनाओं और भावनाओं के बारे में बताएं। यदि कोई व्यक्ति जिस पर आप भरोसा नहीं करते हैं, तो एक चिकित्सक की मदद लें। वह आपको ध्यान से सुनेगा और जल्द से जल्द टूटे हुए दिल को ठीक करने के लिए विकल्प सुझाएगा।

बिदाई के बाद कुछ लोग बिदाई से जुड़ी सभी भावनाओं को मिटा देते हैं। लेकिन कभी-कभी आपको खुद को पीड़ित होने की आवश्यकता होती है। इस बिंदु पर, आप पूर्व साथी, लालसा, क्रोध, भय, आदि पर नाराजगी महसूस कर सकते हैं। इन भावनाओं से अवगत रहें, उनकी घटना के कारण को समझें, बस उन्हें relive (लेकिन उन पर ध्यान केंद्रित न करें)। टूटे हुए दिल की पूर्ण चिकित्सा के लिए यह अवस्था आवश्यक है।

अपनी जीवनशैली को न बदलें। दोस्तों के साथ संवाद करें, उनके साथ ग्रामीण इलाकों में जाएं, सिनेमा, संग्रहालय और प्रदर्शनियों में जाएं। यदि आप सप्ताह में एक बार अपने प्रिय के साथ कैफे या रेस्तरां में जाते हैं, तो अब इसे मना न करें। पूर्व के बजाय, अपने दोस्तों या दोस्तों को आमंत्रित करें। यह मिलने का एक अतिरिक्त कारण होगा, और आप इतने दुखी और अकेले नहीं होंगे।

अधिक संवाद करें, नए और दिलचस्प लोगों से मिलें। यह हतोत्साहित करने, लालसा से बचने में मदद करेगा, आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करेगा। जब किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो उससे कुछ और अपेक्षा न करें। सिर्फ मनोरंजन के लिए संवाद करें।

नए रिश्ते में जल्दबाजी न करें। थोड़ी देर अकेले रहें। यह समय जीवन में एक अलग रूप लेने के लिए उपयुक्त है, कुछ मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन करें, अन्य लक्ष्यों और उद्देश्यों को निर्धारित करें, समझें कि आप वास्तव में जीवन के लिए क्या चाहते हैं।

बिदाई के बाद, कई काम करने के लिए सुर्खियों में आते हैं। वास्तव में, कुछ के लिए, यह विधि उन्हें ब्रेकअप से बचने में मदद करती है, लेकिन अन्य, इसके विपरीत, एक आराम की आवश्यकता होती है। काम पर छुट्टी लें और कहीं छुट्टी लें। दृश्यों, नई भावनाओं और छापों का एक बदलाव - यह वही है जो अब आपको चाहिए।