सबसे अप्रिय और दर्दनाक परीक्षणों में से एक जो एक व्यक्ति को पीड़ित हो सकता है, उसे निराश होना है जो उसे वास्तव में प्रिय था। उदाहरण के लिए, एक करीबी दोस्त में। ऐसा लगता है कि दोस्ती वास्तविक थी, समय-परीक्षण किया गया था। और अचानक - अविवादित क्षुद्रता, उसकी ओर से विश्वासघात। इससे होने वाली हताशा इतनी कड़वी, दर्दनाक और गंभीर हो सकती है कि कभी-कभी यह गंभीर अवसाद में आ जाती है। सचमुच, हाथ नीचे हैं!
निर्देश मैनुअल
1
अपने आप को प्रेरित करें: यह एक बड़ा उपद्रव है, एक कठिन, कड़वा सबक है, लेकिन किसी के भरोसे न बनने का कारण है और न ही किसी पर भरोसा करने का। हां, जिस व्यक्ति को आप अपना मित्र मानते थे, उसने बेकार ही काम किया। लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है कि सभी लोग ऐसा करने में सक्षम हैं।
2
लोक ज्ञान में सांत्वना पाते हैं। "एक दोस्त की जरूरत है" - साथ ही साथ और सही कहा। सोचो: उसने तुम्हारे साथ बुरा किया जब सब कुछ शांत लग रहा था, कुछ भी नहीं धमकी दी। और अगर आप गंभीर खतरे में थे? यदि यह जीवन और मृत्यु के बारे में शब्द के पूर्ण अर्थ में थे? ऐसी स्थिति में वह कैसे व्यवहार करेगा? निश्चित रूप से मैंने आपको भाग्य की दया पर छोड़ दिया होगा, और उस क्षण जब आप विशेष रूप से उसकी मदद पर गिने जाएंगे!
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इस मुसीबत में "चक्र में मत जाओ", अपने आप को विचारों के साथ दिन में 24 घंटे पीड़ा न दें, भाग्य-बता: "ठीक है, उसने ऐसा क्यों किया!" आप निश्चित रूप से इससे बेहतर नहीं होंगे।
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यदि आप आस्तिक हैं, तो अपने पूर्व मित्र को आप पर दिए गए मानसिक दर्द के लिए क्षमा करने के लिए खुद में ताकत और साहस ढूंढें, क्योंकि यह धार्मिक कैनन के अनुसार होना चाहिए। लेकिन माफ करने का मतलब फिर से दोस्त बनाना नहीं है। क्योंकि किसी भी परिस्थिति में विश्वासघात एक विश्वासघात होगा। यदि वह ईमानदारी से पश्चाताप करता है और क्षमा मांगता है - सोचें कि क्या करना है। यह आप पर है, और केवल आप पर।
5
भारी विचारों से हर तरह से विचलित होने की कोशिश करें। इसके लिए सबसे अच्छा उपकरण एक गतिविधि है जो समय और ऊर्जा को अवशोषित करती है। हम मुख्य काम के बारे में, और शौक, शौक, किसी भी धर्मार्थ गतिविधियों के बारे में बात कर सकते हैं।
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यदि संभव हो - कहीं जाएं, कम से कम थोड़ी देर के लिए, स्थिति को बदल दें। यह आपको निराशा की पीड़ा से उबारने में मदद करेगा।