संवाद कैसे करें?

संचार एक दिलचस्प लेकिन चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है। हमेशा निकटतम और प्यारे लोगों के साथ संचार में नहीं, हम आपसी समझ और संतुष्टि प्राप्त करते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने कई नियम विकसित किए हैं जो संचार को अधिक सुखद और प्रभावी बनाने में मदद करते हैं।

संचार का तरीका 1. एम्पटी

सहानुभूति एक अन्य व्यक्ति की आंखों के माध्यम से हमारे आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता है, अपने साथी को यह स्पष्ट करने की क्षमता है कि आप उसे समझते हैं, उसके साथ सहानुभूति रखते हैं। किसी भी मुश्किल स्थिति में, अपने साथी की आँखों से इसे देखने की कोशिश करें। यह आपको करीब लाएगा और समस्या का समाधान खोजने में आपकी मदद करेगा।

संचार का नियम 2. विशेषता

प्रामाणिकता संचार में स्वयं के होने की, ईमानदारी से, खुले होने की क्षमता है। यह उन भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता है जो एक व्यक्ति वास्तव में अनुभव करता है। आपकी ईमानदारी एक साथी में पारस्परिक ईमानदारी का कारण बनेगी। खुले रिश्ते करीबी रिश्ते होते हैं।

संचार का नियम 3. परिणाम

सम्मान - अपने संचार साथी के बिना शर्त स्व-मूल्य के मूल्य की मान्यता । किसी अन्य व्यक्ति के साथ संवाद करते समय अमूल्य। एक साथी के लिए सम्मान का मतलब है कि आप उसे खुद होने की अनुमति देते हैं। यदि आप साथी का सम्मान करते हैं, तो आप उसे अस्वीकार नहीं करते हैं, यदि आप उसके व्यवहार में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो उस पर अपने मूल्यों को न थोपें, उसे रीमेक करने की कोशिश न करें।

संचार का अधिकार 4. संगम

टकराव किसी अन्य व्यक्ति के साथ संघर्ष करने की क्षमता है, लेकिन साथ ही साथ विश्वास और स्वीकृति का माहौल बनाए रखता है । यह कौशल सभी छह में सबसे कठिन है। यह खुलेपन और सम्मान दोनों को जोड़ती है। आपको अपने स्वयं के प्रकटीकरण और किसी अन्य व्यक्ति के स्वयं की अभिव्यक्तियों के लिए सम्मान के बीच संचार में संतुलन बनाए रखना सीखना चाहिए।

संचार का नियम 5. विशिष्टता

सामंजस्य विशिष्ट घटनाओं, भावनाओं, अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने और अनुचित सामान्यीकरण और अमूर्तता से बचने की क्षमता है । उदाहरण के लिए, प्रतिकृति "आप हमेशा ऐसे ही होते हैं!" एक अनुचित सामान्यीकरण का एक विशिष्ट उदाहरण है। विशिष्ट बनें: अभी क्या गलत है?

संचार का नियम 6. प्रत्यक्ष समय

समय में प्रत्यक्षता वर्तमान क्षण में होने की क्षमता है, अतीत या भविष्य में विचारों के साथ भागने की नहीं, वर्तमान अनुभवों और विचारों पर सटीक रूप से केंद्रित रहने की। पल से एक विशिष्ट प्रस्थान आपके स्मार्टफोन को एक तिथि या एक दोस्ताना बैठक में दफनाना है। यह भागीदारों के बीच संपर्क को कमजोर करता है। अपने सभी "फिर, " "फिर, " "परसों, " और यहाँ और अब छोड़ो।