किसी प्रियजन के साथ बिदाई हमेशा दर्दनाक होती है, भले ही आप एक साथ कितने भी हों। कितना भी कष्टदायक क्यों न हो, नुकसान सहना और स्वीकार करना आवश्यक है।
निर्देश मैनुअल
1
ब्रेकअप के तुरंत बाद, अपने पूर्व पति से पूरी तरह से दूरी बनाने की कोशिश करें। उसका फोन नंबर और पत्राचार का इतिहास हटाएं, उसकी सभी तस्वीरों से छुटकारा पाएं जहां वह मौजूद है। एक पूर्व प्रिय व्यक्ति की दृष्टि पहली बार में दर्दनाक होगी, इसलिए उसके साथ संवाद करने के किसी भी तरीके से बचें, और "यादृच्छिक" बैठकों को भी कम करें।
2
उन सभी चीजों से छुटकारा पाना सुनिश्चित करें जो पिछले रिश्तों की याद दिलाती हैं। सभी गिफ्ट्स, कार्ड्स, अपने निजी सामान फेंक दें जो उसने गलती से छोड़ दिए थे। यह बहुत मुश्किल होगा, लेकिन दुखद यादों से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह करना चाहिए। आप अपने सबसे अच्छे दोस्तों में से एक से मदद मांग सकते हैं।
3
यदि आप अपने आप को संचार से पूरी तरह से सुरक्षित नहीं रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपके पास सामान्य बच्चे या पारिवारिक व्यवसाय हैं, तो सीमाएँ और नए नियम बनाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, केवल बच्चों या काम की स्थितियों के बारे में बात करें, व्यक्तिगत जीवन के बारे में बात करने से बचें।
4
अपने करीबी रिश्तेदारों या दोस्तों से समर्थन के लिए पूछें। इस स्थिति में, आपको उन दोस्तों की मदद चाहिए जो "बनियान" की भूमिका निभाएंगे। यहां तक कि अगर आप अकेले रहना चाहते हैं, झूठ बोलना और रोना, खुद के लिए खेद महसूस करना - आपको अभी भी करीबी लोगों की ज़रूरत है, मुश्किल समय में मदद करने के लिए तैयार हैं।
5
एक नियम के रूप में, पुरुषों की तुलना में अधिक बार महिलाएं रिश्तों के टूटने के लिए खुद को दोषी मानती हैं और मानती हैं कि टूटने के बाद उन्हें एक नए प्यार से मिलने और किसी अन्य पुरुष के साथ खुशी से रहने का कोई मौका नहीं है। इसलिए, आपको अपने आप को माफ़ करने और यह महसूस करने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास किया है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह काम नहीं किया, हालांकि, यह आपकी गलती नहीं है।
6
अपने पूर्व पति से अलग होने के बाद आपको लंबे समय तक अवसाद का अनुभव नहीं करना चाहिए। हाँ, उसने तुम्हें छोड़ दिया, लेकिन जीवन चलता है। अपने आप पर काम करना शुरू करें, प्राप्त सभी अनुभवों का पुनर्मूल्यांकन करें, जीवन मूल्यों पर पुनर्विचार करें।
7
अपने आप को एक साथ खींचें और प्रशिक्षण के लिए अपनी सभी ऊर्जा को निर्देशित करें, अपना खुद का व्यवसाय बनाने की कोशिश करें, अपने शरीर का ख्याल रखें, फिटनेस पाठ्यक्रमों में दाखिला लें। कार चलाना सीखें, यदि आप लंबे समय से इसके बारे में सपने देखते हैं, तो अपना पेशा बदलें, लेकिन हिम्मत नहीं हुई। भविष्य की सफलता आपको पिछली असफलताओं को भूलने में मदद करेगी।
8
अपने पिछले जीवन की समीक्षा करें और भविष्य के बारे में सोचें। सिर्फ इसलिए कि एक व्यक्ति ने आपको छोड़ दिया, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक नए जीवन में खुश नहीं रह सकते। जीवन से आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में सोचें। लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें सफलता के साथ प्राप्त करने का प्रयास करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपने आप पर विश्वास करें, और आप सफल होंगे।