आधुनिक गेम निर्माता वास्तविक जीवन की लगभग पूरी नकल बनाने में सक्षम हैं। खेल में बेहतर, मजबूत, अधिक शक्तिशाली या लोकप्रिय, चतुर और बोल्ड बनने का अवसर बहुत से लोगों को आकर्षित करता है, लेकिन हर कोई समय पर नहीं रुक सकता है और अधिक से अधिक वास्तविक जीवन से आभासी में चला जाता है।
कंप्यूटर पर बैठना बंद करो। काम या अध्ययन के लिए आवश्यक घंटे निर्धारित करें, और केवल इस समय उपकरण चालू करें। आपको आभासी दुनिया में प्रवेश करने से जुड़े किसी भी प्रलोभन को खत्म करने की आवश्यकता है। यदि संभव हो, तो कंप्यूटर को पूरी तरह से त्याग दें। इसे दोस्तों या रिश्तेदारों को दें।
उपकरणों के साथ संपर्क खोना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्यथा, आप बार-बार आभासी दुनिया में लौटना चाहेंगे। धूम्रपान छोड़ने वाले धूम्रपान करने वालों पर भी यही नियम लागू होता है: सिगरेट जहाँ तक संभव हो सके। फोन और टैबलेट के सक्रिय उपयोग को छोड़ना भी बेहतर है। इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित नहीं हितों को खोजने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, सुईवर्क या किताबें पढ़ना।
कारणों का पता लगाएं
निर्धारित करें कि आपने सिमुलेशन क्यों खेलना शुरू किया। सबसे अधिक बार, ये वास्तविक जीवन में कुछ समस्याएं हैं जो लोगों के साथ सामान्य बातचीत की अनुमति नहीं देते हैं। उदाहरण के लिए, उपस्थिति में दोष या कम आत्मविश्वास।
कभी-कभी अपने बारे में कुछ तथ्यों को स्वीकार करना मुश्किल होता है, लेकिन आपको ऐसा करने की आवश्यकता है, अन्यथा अत्यधिक निर्भरता से छुटकारा पाना लगभग असंभव होगा। अपने प्रियजनों से बात करें। उन्हें यह बताने के लिए कहें कि आभासीता में शामिल होने के बाद आप क्या बदल गए हैं, ऐसा क्यों हो सकता है और इसका रास्ता कैसे निकालना है। यह आपको सही समाधान खोजने में मदद करेगा।
एक नया जीवन शुरू करो
अपने आप को एक विशाल लक्ष्य निर्धारित करें। खुद के भाग्य के बारे में जागरूकता कई समस्याओं से निपटने में मदद करती है। हर दिन अर्थ से भरा होता है, हर कदम मायने रखता है और आगे बढ़ना बहुत आसान हो जाता है। एक बड़े पैमाने पर लक्ष्य हो सकता है कि आप अपना खुद का समूह बनाएं, अपने करियर में कुछ ऊंचाइयां हासिल करें या एक परिवार बनाएं।
प्राथमिक कार्यों को पहचानें। यह, सबसे पहले, आभासी छोड़ने के कारणों से छुटकारा पा रहा है। यदि आप पर्याप्त आत्मविश्वासी नहीं हैं, तो दर्शकों के सामने अधिक बार बोलना शुरू करें और कुछ व्यवसाय में वास्तव में सार्थक परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करें। यदि आपके पास उपस्थिति में दोष हैं - एक प्रयास करें और उनसे छुटकारा पाएं। इसके लिए आपको बहुत अधिक धन की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आपके पास उन्हें अर्जित करने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन होगा।
अंत में, सभी गेम और वर्णों को पूरी तरह से हटा दें। अपने सभी दोस्तों और रिश्तेदारों को बताएं कि आप सिमुलेशन खेलना बंद कर दें और वास्तविक जीवन जीना शुरू कर दें। किसी को अपने लिए मूल्य देने का वचन दें। यदि यह व्यक्ति आपको खेल में देखता है, तो वह इस पैसे को अपने लिए ले सकता है।