हास्य की भावना कठिन परिस्थितियों में मदद करती है। मजाकिया मजाक की मदद से एक मुश्किल क्षण में, आप स्थिति को डिफ्यूज कर सकते हैं। इसके अलावा, हंसमुख लोग अधिक आशावादी होते हैं और मुस्कुराते हुए दुनिया को देखते हैं।
सही रवैया
आप सामान्य स्थिति में कुछ मज़ेदार पा सकते हैं या नहीं यह आपके मूड पर निर्भर करता है। सकारात्मक प्रतिज्ञान के माध्यम से एक अच्छा मूड बनाए रखें। सुखद चीजों के बारे में सोचें, सकारात्मक बिंदुओं पर ध्यान देने की कोशिश करें। अपनी खुद की ताकत पर विश्वास करें और आप किसी भी आपदा का सामना कर सकते हैं।
यह ऐसा विचार है जो आपको हास्य के साथ हर चीज से संबंधित करने में मदद करेगा। आखिरकार, यदि आप किसी चीज से डरते नहीं हैं, तो आप आराम कर सकते हैं और मजाक बना सकते हैं। न केवल आसपास की वास्तविकता पर, बल्कि खुद पर भी हंसना सीखें। कृपया ध्यान दें कि दुष्ट हास्य और व्यंग्य, जोकर की हंसमुखता को प्रदर्शित नहीं करता है, बल्कि उसके उदास मनोदशा और निंदकवाद को दर्शाता है। कृपया मज़ाक करने की कोशिश करें।
मज़ेदार देखने के तरीके जानने के लिए, विवरणों पर करीब से नज़र डालें, मज़ेदार सादृश्य बनाएं, या कल्पना करें कि कैसे घटनाएं अतिरंजित रूप में विकसित हो सकती हैं। इनमें से एक ट्रिक आपको सही तरंग में धुन करने में मदद करेगी।
सकारात्मक चार्ज करें
जीवन के प्रति आपके सकारात्मक रवैये को किसी चीज से पोषित करने की जरूरत है। खुद को आशावादी लोगों के साथ घेरें। ऐसी हस्तियों के आगे, आपके लिए दुनिया के बारे में सही नज़रिया रखना आसान हो जाएगा। अगर आपके आस-पास ऐसे व्यक्ति हैं जो हमेशा शिकायत करते हैं, हर किसी की आलोचना करते हैं और हर तरह से अपनी नाराजगी दिखाते हैं, तो आपके लिए मन की हंसमुख स्थिति बनाए रखना मुश्किल होगा।
बाहर से नकारात्मक जानकारी के प्रवाह को सीमित करें। एक्शन फिल्में, अपराध रिपोर्ट न देखें, कंप्यूटर गेम को मना करें जिसमें एक आक्रामक तत्व है। यह सब आपके मूड को उदास और परेशान करता है। आप बेहतर ढंग से प्रेरक फिल्में देखते हैं जहां नायकों की वीरता उन्हें कठिन परिस्थितियों, या हास्य से निपटने में मदद करती है। प्रेरणादायक पुस्तकें पढ़ें।