एक व्यक्ति जो खुद को समझना चाहता है, उसे एक से अधिक प्रश्नों का उत्तर खोजना होगा। कभी-कभी अपना "I" ढूंढना आसान नहीं होता है। लेकिन अपने आप पर काम करने का इनाम सद्भाव और अपने स्वयं के आंतरिक दुनिया के साथ सद्भाव में सुखी जीवन होगा।
निर्देश मैनुअल
1
समझें कि आपकी सभी गतिविधि का एक कारण है। इस बारे में सोचें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। अपने स्वयं के कार्यों का विश्लेषण करें। किसी के स्वयं के उद्देश्यों के बारे में जागरूकता आत्म-समझ की ओर पहला कदम है।
2
अपने आप से पूछें कि जिन कारणों से आप अपने कार्यों में निर्देशित हैं, वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। शायद इस सवाल का जवाब देने में आपको अपने कार्यों के लिए नए उद्देश्य मिलेंगे जो देखने के लिए उपयोग किए जाने की तुलना में बहुत अधिक झूठ बोलते हैं। इसलिए आप अपनी सच्ची इच्छाओं के ज्ञान के लिए एक आंदोलन करें।
3
पांच, दस, पंद्रह साल में अपना परिचय दें। इस बारे में सोचें कि आप किस तरह के व्यक्ति बनना चाहते हैं, वास्तव में आप खुद को किस पेशे में देखते हैं, आपका प्रिय व्यक्ति कैसा होना चाहिए। शायद यह तकनीक आपको अपने लक्ष्यों और जीवन की योजनाओं को निर्धारित करने में मदद करेगी।
4
खुद को उम्मीदों से मुक्त करने की कोशिश करें। यदि आपको पता नहीं है कि समाज आपसे क्या कार्यवाही करता है, तो आप समाज की दिशा में कार्य नहीं करेंगे। तब तुम्हारा सार प्रगट होगा।
5
केवल जड़ता से कुछ मत करो। एक आदत आपको निरर्थक गतिविधियों की दिनचर्या में रहने के लिए प्रेरित कर सकती है, एक अपरिचित व्यक्ति के साथ रह सकती है और ऐसे काम पर जा सकती है जिससे आपको बिल्कुल भी खुशी नहीं मिलती है। होशपूर्वक जियो, सोचो कि क्या तुम सच में यही चाहते हो।
6
सबसे अच्छा दावा करने से डरो मत। किसी भी ढांचे में खुद को न चलाएं और सपने देखने से डरें नहीं। हो सकता है कि खुद बनने और खुद को समझने के लिए, आपको केवल साहसिक कार्यों के लिए थोड़ा साहस और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता हो।
7
अपनी भावनाओं को देखो। उन क्षणों को पकड़ो जो आपको खुशी या उदासी का कारण बनाते हैं, प्राप्त जानकारी को रिकॉर्ड करें। आपको अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं पर भी ध्यान देना चाहिए। आपकी भलाई आपके मूड के साथ जुड़ी हुई है। शरीर आपकी वांछित घटनाओं या उन लोगों के प्रति प्रतिक्रिया करता है जो आप नहीं चाहते हैं।
8
अपनी भावनाओं से मत लड़ो। बस उन्हें देखते हैं। यदि आप एक निश्चित भावना को पकड़ते हैं, तो इसकी घटना का कारण निर्धारित करें और समस्या की तह तक जाएं, भावनाएं आपका मार्गदर्शन नहीं करेंगी। अपने आप पर इस तरह के काम के परिणामस्वरूप, आप न केवल खुद को समझना सीखेंगे, बल्कि अपने व्यक्तिगत हितों में भी कार्य करना शुरू करेंगे, न कि सार्वजनिक राय के दबाव में या कुछ आशंकाओं की कार्रवाई के तहत। और यह आत्म-स्वीकृति और खुशी का मार्ग है।