आपके द्वारा धोखा देने या विश्वासघात करने के बाद, आप किसी भी वादे से सावधान हो जाएंगे, अपनी समस्याओं और खुशियों को दूसरों के साथ साझा करना बंद कर देंगे, आप अलग-थलग पड़ सकते हैं और संचार का आनंद लेना बंद कर सकते हैं।
निर्देश मैनुअल
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उन स्थितियों का विश्लेषण करें जिससे लोगों में विश्वास की कमी हुई। कारणों की तलाश में साइकिल पर न जाएं क्योंकि शायद ही आप अन्य लोगों के कार्यों के सच्चे उद्देश्यों को सीख पाएंगे। पिछले अनुभव को एक अच्छे सबक के रूप में सोचें और उससे सकारात्मक परिणाम सीखना सीखें - आप अपनी स्वयं की सुरक्षा नेट रणनीति विकसित करने में सक्षम हो सकते हैं जो आपको लोगों पर भरोसा करने में सीखने में मदद करेगा।
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गलती करने का अधिकार स्वीकार करें, क्योंकि लोगों पर भरोसा करते हुए, आप जोखिम लेते हैं और कुछ नुकसानों की शुरुआत मानते हैं। जोखिम लेने से डरो मत, नुकसान को अपरिहार्य रूप से समझना सीखें - फिर लोगों पर भरोसा करना शुरू करना आसान होगा।
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अतीत को छोड़ दें, नकारात्मक अनुभव को न पकड़ें, इसे त्यागें और इसे भूल जाएं। कोई भी डर किसी व्यक्ति को विकसित होने और आगे बढ़ने से रोकता है, इसलिए अतीत में नकारात्मक भावनाओं द्वारा अनुभव की गई सभी विफलताओं को छोड़ दें।
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मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से पूछें। एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आपके बचपन की स्थिति आपके डर का कारण थी या यदि आपने सचेत उम्र में पहले से ही लोगों पर भरोसा करना बंद कर दिया था। अलगाव, आक्रामकता और कुल अविश्वास का कारण बनने वाले परिसरों का मुकाबला करने के लिए, कई प्रभावी मनोवैज्ञानिक तकनीकें हैं - आप एक समूह में काम कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत रूप से निपट सकते हैं।
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अपने आप में आश्वस्त रहें - यदि आप एक स्थिति के मालिक हैं, तो किसी भी धोखाधड़ी से महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होगा। ऐसा करने के लिए, अपने क्षेत्र में एक पेशेवर बनने की कोशिश करें - आप किसी के धोखे के कारण बदलती परिस्थितियों का त्वरित और कुशलता से जवाब दे पाएंगे। प्रेम संबंधों में, अधिक आत्मविश्वास से व्यवहार करें, जिस व्यक्ति से आप मिलते हैं या उसके साथ रहते हैं उसे आदर्श बनाने की कोशिश न करें, उसके लिए और अपने लिए गलती का अधिकार स्वीकार करें।
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अपने आप को समय दें - किसी भी अनुचित स्थिति से बचने में समय लगता है। यदि लोगों के अविश्वास को आपकी व्यक्तिगत ख़ासियत नहीं कहा जा सकता है, तो जल्द या बाद में आप पहले की तरह जीवन से संबंधित होने लगेंगे - आप भविष्य के बारे में आशावादी बन जाएंगे। जो सावधानी बनी हुई है, उससे धीरे-धीरे छुटकारा पाएं, और अगर एक निश्चित मात्रा में अविश्वास रहता है, तो चिंता न करें - यह एक उचित भय है, जो अक्सर आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से निर्धारित होता है।