अनिर्णय से कैसे छुटकारा पाएं

अनिर्णय से कैसे छुटकारा पाएं
अनिर्णय से कैसे छुटकारा पाएं

वीडियो: बुरे विचारों से मुक्ति कैसे पाएं ? How to get rid of negative thoughts? 2024, जुलाई

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Anonim

अनिर्णय एक चरित्र विशेषता है जो आमतौर पर इसके मालिक और अन्य दोनों को परेशान करती है। बेशक, जब किसी भी व्यवसाय में "ठोस वसा बिंदु" डालना आवश्यक है, और एक व्यक्ति किसी भी तरह से यह तय नहीं कर सकता है कि वह आखिर क्या चाहता है, यह अप्रिय है। इसलिए, इस "वाइस" से छुटकारा पाना आवश्यक है।

निर्देश मैनुअल

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अपना भाषण सुनो। यदि आप देखते हैं कि आपके वाक्यांशों में "अच्छी तरह से, " "शायद", "मुझे संदेह है, " जैसे शब्द शामिल हैं, "मुझे यकीन नहीं है, " "मैं तय नहीं कर सकता", आदि, तो यह सोचने का एक गंभीर कारण है। बेशक, ऐसे वाक्यांश सभी के लिए परिचित हैं, लेकिन अनिश्चित आवाज़ के साथ उनका अक्सर उपयोग चरित्र में अनिर्णय की उपस्थिति को इंगित करता है। इसलिए, इस या उस अवसर पर लंबे समय तक विचार-विमर्श से बचने के लिए दृढ़ता से बोलने का प्रयास करें।

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निर्णय लेने के लिए समय सीमित रखें। जैसे ही एक मुश्किल स्थिति पैदा हुई है, तुरंत इससे बाहर निकलने के विकल्पों पर विचार करना शुरू करें। आप कागज के कई टुकड़े भी ले सकते हैं और प्रत्येक को दो स्तंभों में विभाजित कर सकते हैं: एक कॉलम में, दूसरे के खिलाफ और अन्य के लिए तर्कों को चिह्नित करें। उदाहरण के लिए, आपने एक घंटे पूरा करने का लक्ष्य रखा है। तो इसके अंत में आपको अपने विचारों को पूरा करने और स्टॉक लेने की आवश्यकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने तरीकों पर विचार किया गया है। मुख्य बात यह है कि जहां अधिक सकारात्मक पहलू हैं (के लिए तर्क) सही है।

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एक हफ्ते, या शायद एक महीने के बाद, आप रिकॉर्ड का सहारा लिए बिना, मानसिक रूप से समस्याओं का सामना कर पाएंगे। इसके अलावा, प्रक्रिया तेज हो जाएगी, क्योंकि आप विभिन्न तर्कों की तुलना करके उतार-चढ़ाव से छुटकारा पा सकते हैं।

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अपने आप में साहस पैदा करो। यह ठीक मानवीय गुण है जो दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वास के उद्भव में योगदान देता है। उदाहरण के लिए, आप सार्वजनिक रूप से बोलने से डरते हैं। तो उस डर पर कदम रखें। एक रिपोर्ट, कहानी, कविताएँ लिखें और दूसरों के लिए जो किया गया था उसे प्रस्तुत करने का तरीका खोजें। एक बिंदु पर, आप महसूस करेंगे कि आंतरिक कठोरता और जकड़न वापस आ गई है।

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बस इसे गैरबराबरी के बिंदु पर न लाएं: ऊंचाइयों के डर को दूर करने की इच्छा का मतलब यह नहीं है कि आपको तत्काल दसवीं मंजिल से कूदने की आवश्यकता है (हालांकि यह संभव है कि आप पैराशूट के साथ कूदने का साहस हासिल कर पाएंगे)। आत्मा में एक "कोर" बनाने के बाद, कठोरता और स्पष्टता के साथ इच्छा की कमी को बदलना काफी संभव है।