सभी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अवसाद का अनुभव किया है। क्या इससे कोई फायदा हो सकता है? यह अजीब है, लेकिन यह इस विकल्प पर विचार करने की कोशिश करने लायक है।
शुरू करने के लिए, यह समझने के लायक है कि सभी अवसाद क्या समान हैं। अवसाद आज सबसे आम मनोवैज्ञानिक बीमारियों में से एक है। जीवन की आधुनिक लय व्यक्ति को आराम करने की अनुमति नहीं देती है। काम, घर के काम, ट्रैफिक जाम और यहां तक कि दूसरों की राय तनाव की गेंद में बदल जाती है।
हाल के अध्ययनों के अनुसार, 2020 तक, अवसाद एक नेता बन जाएगा, हृदय और संक्रामक रोगों से आगे। औषधीय दवाओं के सत्तर प्रतिशत एंटीडिपेंटेंट्स हैं। जीवन की व्यस्त गति के लिए अमेरिका की आबादी को एक समय प्रोजाक राष्ट्र कहा जाता था। अब यह शब्द "ग्रेटर यूरोप", एशियाई देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाले अधिकांश लोगों पर लागू किया जा सकता है। 21 वीं सदी का संकट, बड़ी तेजी के साथ आगे बढ़ना और असहाय रूप से स्थिर अर्थव्यवस्था और बढ़ती आत्महत्याओं की एक बड़ी संख्या।
इस निराशाजनक तथ्य को महसूस करते हुए, आप पहले से ही इस तरह के नकारात्मक अस्तित्व से उदास हो सकते हैं। लेकिन सब कुछ उतना निराशाजनक नहीं है जितना यह लग सकता है। इस हालत में भी, आप अपने फायदे पा सकते हैं। दो प्रकार के अवसाद हैं: स्वस्थ, जो पीड़ित व्यक्ति को दुनिया को एक अलग कोण से देखने में मदद करता है, और विचलित, प्रियजनों के नुकसान से संबंधित कारणों, आराम और अंतहीन प्रसंस्करण की कमी और मृत्यु के लिए अग्रणी बीमारियों के कारण उत्पन्न होता है। यह पहले रूप के बारे में होगा, क्योंकि इसके विनाशकारी प्रभाव पर बहुत अधिक लेख हैं।
सबसे पहले, अवसादग्रस्त व्यक्ति को समझना चाहिए कि दुख प्रकृति का हिस्सा है। उदाहरण के लिए, दो बार प्यार करने वाले लोगों का अलगाव हुआ। एक पक्ष अधिक संवेदनशील है और दूसरे की तुलना में बहुत अधिक पीड़ित है। निर्मित छवि का अंतर है। प्यार में होने के कारण, पीड़ित को दूसरे की नकारात्मक विशेषताओं पर ध्यान नहीं गया। लेकिन अचानक, वास्तविकता एक व्यक्ति पर "ढह गई", और इस तथ्य से इनकार किया कि सब कुछ अनिवार्य रूप से खत्म हो गया था, मानसिक और शारीरिक ठहराव की ओर जाता है।
