पुरुष मध्यम आयु वर्ग के संकट के बारे में बोलते और लिखते हैं। तथ्य यह है कि ऐसी स्थिति महिलाओं में भी होती है, जहां तक सभी सोचते हैं। हालांकि, समस्या मौजूद है, और महिलाओं को इससे उबरने के लिए तैयार रहना चाहिए।
यह कहना मुश्किल है कि मध्यम आयु वर्ग का संकट कब सामने आता है। एक नियम के रूप में, यह 35 से 50 वर्ष की अवधि पर पड़ता है। हालाँकि, यह किसी के लिए 30 की उम्र में होता है, किसी के लिए 50 के पार, और दूसरे भाग्यशाली लोग उस पर ध्यान नहीं देते हैं। इसलिए, इस सवाल का कोई सटीक उत्तर नहीं है कि यह कितने समय तक चल सकता है। यह खुद महिला की प्रकृति और जीवन स्थिति पर निर्भर करता है।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह संभावना नहीं है कि कोई भी मध्यजीव संकट से पूरी तरह से बचने का प्रबंधन करेगा। तथ्य यह है कि एक महिला के लिए एक आयु वर्ग से दूसरे में स्थानांतरित करना एक प्राकृतिक स्थिति है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो संकट से सबसे अधिक प्रभावित हैं। इनमें वे एकल या निःसंतान महिलाएं शामिल हैं जो कभी भी अपने पारिवारिक जीवन का एहसास नहीं कर पाती हैं या मातृत्व का आनंद नहीं पाती हैं, साथ ही ऐसी महिलाएं जिन्होंने पति या बच्चों के नुकसान का अनुभव किया है। संकट उन लोगों के लिए भी मुश्किल है, जिन्होंने बहुत देर से माता-पिता की देखभाल की और अपने कई सपनों को साकार करने का प्रबंधन नहीं किया, या बस आत्म-आलोचनात्मक व्यक्ति भी।
महिलाओं में एक मध्यम आयु वर्ग के संकट के मुख्य लक्षणों में काम और शौक में रुचि का नुकसान, भविष्य के बारे में निरंतर उदास विचार, परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों में ध्यान देने योग्य गिरावट और एक सामान्य अवसादग्रस्तता राज्य शामिल हैं।
मध्य जीवन संकट का सामना करने वाली महिलाएं अक्सर खुद को खो दिया और बेकार महसूस करती हैं। वे या तो अपने और दूसरों के लिए बहुत गंभीर हो जाते हैं, या खाली और अर्थहीन मनोरंजन में डूब जाते हैं, जो वांछित परिणाम नहीं लाते हैं।
संकट से निकलने का एक तरीका एक नया शौक हो सकता है। विदेशी भाषाओं का अध्ययन करने, नए कंप्यूटर प्रोग्राम, कला या सुईवर्क सीखने में कभी देर नहीं होती।
वास्तव में, संकट की अवधि आपके जीवन के बारे में सोचने का समय है, शायद इसमें कुछ बदलने के लिए। उस क्षण तक, महिला लगातार कहीं जल्दी में थी। उसे स्कूल, कॉलेज, कॉलेज से स्नातक करने, कैरियर बनाने और एक परिवार शुरू करने की आवश्यकता थी। अब ज़िन्दगी में एक खामोशी सी छा गई थी। मुख्य लक्ष्य या तो हासिल हो गए थे या अप्राप्य लगने लगे थे। कुछ भी करने के लिए पूर्ण उदासीनता, अनिच्छा की स्थिति है। इस स्थिति को दूर करने के लिए, कभी-कभी आपको बस एक छुट्टी लेने और एक शांत जगह पर आराम करने के लिए जाने की ज़रूरत होती है, जहाँ आप अपने जीवन के बारे में सावधानी से सोच सकते हैं। शायद, इसके परिणामस्वरूप, एक महिला एक नई विशेषता प्राप्त करने, अपनी नौकरी बदलने या किसी अन्य शहर में जाने का फैसला करती है। हो सकता है कि सिर्फ अपनी छवि बदलने या एक नया शौक खोजने के लिए पर्याप्त हो।
यह एक असफल व्यक्तिगत जीवन के बारे में चिंता करने का कोई मतलब नहीं है। छवि को बदलकर, अक्सर समाज में रहने, खुद को पुरुषों की आंखों में आकर्षक बनने के लिए स्थिति को बदलने की कोशिश करना बेहतर है। भाग्य को बदलने में कभी देर नहीं होती।
हालांकि, यदि मध्यजीवन संकट बहुत लंबा खींच लिया गया है, और न तो मनोरंजन और न ही रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन इसे दूर करने में मदद करता है, तो आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। अन्यथा, भविष्य में आपको अवसाद या नर्वस ब्रेकडाउन के लिए एक उपाय खोजना होगा, और यह बहुत अधिक जटिल है।