अपने आप से ईमानदार होना सीखना - ऐसा लगेगा कि यह मुश्किल है? लेकिन वास्तव में, हमारी चेतना इस तरह से व्यवस्थित होती है कि यह हमारी सबसे दर्दनाक समस्याओं और अनुभवों को रोक देती है। रहस्य यह है कि यदि आप सतह पर सभी अनुभव प्राप्त करते हैं और उन्हें देखते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि उनमें से कुछ को हल करना बहुत डरावना नहीं है। बेशक, यह आपके सिर को उनसे मुक्त करने के लायक है, धीरे-धीरे आपकी समस्याओं और अधूरे व्यवसाय से निपटना शुरू कर देगा। यह जीवन को इतना बदल देता है कि विश्वास करना भी मुश्किल हो जाता है! यह एक सरल अभ्यास के साथ किया जा सकता है।
यह अभ्यास आपको पक्ष से खुद को देखने में मदद करेगा, ताकि आपकी कुछ खामियों का एहसास हो सके। स्थिति के लिए दृष्टिकोण को बदलकर, उन क्षणों को सही करें जो हमें लगातार परेशान करते हैं। सब के बाद, यह सब हम अपने सिर में ले जाते हैं! इस प्रकार, हम अपने जीवन में आने के लिए अच्छी घटनाओं और अद्भुत अवसरों को नहीं देते हैं। बदलाव का समय आ गया है!
- एक मोटी नोटबुक और कलम लें। आप जिस चीज के बारे में चिंता करते हैं, उसे याद रखने और लिखने की कोशिश करें, सोचें कि कौन सी समस्याएं आपको परेशान करती हैं। स्वचालित मोड में लिखें - जैसा कि सोचा जाता है, इसे लिखें। समस्याओं को वे अपने सिर में लगने वाले तरीके से लिखें। इसे खुद से बातचीत की तरह, केवल कागज पर ही रहने दें।
- आप प्रत्येक समस्या को दूसरे से अलग कर सकते हैं, ताकि बाद में पढ़ने और विश्लेषण करने में आसानी हो।
- फिर ईमानदारी से कागज पर अपने आप को स्वीकार करें कि आप अपने आप को स्वीकार करने से डरते थे। उन ऋणों को याद रखें जिन पर आप बकाया हैं और कितना। याद रखें कि आपको किस उपचार से गुजरना चाहिए और किसी भी कारण से गुजरना नहीं चाहिए। सब कुछ याद रखें जो चिंता लाता है। प्राथमिक बातें जो सोचने में अप्रिय या डरावनी हैं। वे चीजें जिनके कारण असुविधा होती है।
आप कई यात्राओं में और कई दिनों में लिख सकते हैं। आपको लगेगा कि आपकी आत्मा से एक बहुत बड़ा पत्थर कैसे गिर गया! इसके अलावा, यह सब तरफ से देखने पर, आप महसूस करेंगे कि कुछ चीजें अब आप कर सकते हैं। फिलहाल वही चुनें जो आप संभाल सकते हैं। और धीरे धीरे करना शुरू करें!
यह राहत और रिहाई आपको इंतजार कर रही है! आप अपने सिर में लगातार पहनने और कुछ कष्टप्रद पर ध्यान देना बंद कर देंगे। आप दुनिया को एक अलग, उज्ज्वल, शुद्ध दृष्टि से देखेंगे! इसके अलावा, अपने सिर को अनावश्यक से मुक्त करें और आनंद और सकारात्मकता बढ़ाएं, आप हमेशा एक अच्छे मूड में पहुंचेंगे। आराम और शांत आनंद की स्थिति आएगी। लेकिन एक शर्त पर, अगर आप गहराई से जानते हैं और "खुशी" शब्द का सही अर्थ महसूस करते हैं।
याद रखें कि खुशी हर व्यक्ति की जिम्मेदारी है! और खुश रहने के लिए, आपको एक बार और सभी के लिए एक बात समझने की जरूरत है। खुशी प्राप्त लक्ष्यों का परिणाम नहीं है। अन्य सभी तरह से - पहले अपनी खुशहाल अवस्था में, फिर सभी लक्ष्य और सच्ची इच्छाएँ पूरी होंगी! अपनी खुशहाल स्थिति के लिए धन्यवाद, आप सही लोगों को जीवन, अद्भुत घटनाओं, अद्भुत अवसरों के लिए आकर्षित करेंगे!
एक बार और सभी के लिए याद रखें और लाल अक्षरों में दीवार पर लिखें: "पहले, खुशी - फिर बाकी सब!" जैसे ही आपको यह एहसास होता है, गारंटी है कि आपका जीवन मौलिक रूप से अलग होगा। खुश, उज्ज्वल और पूर्ण!