मनुष्य स्मृतिहीन तंत्र नहीं है। वह अक्सर थकान, भय और झुंझलाहट का अनुभव करता है। ये सभी (और कई अन्य) कारक उसे परेशान करते हैं। यह समझने योग्य और स्वाभाविक है। फिर भी, आपको किसी भी तरह से परेशान नहीं होना चाहिए। क्यों?
ऐसी स्थितियां हैं जब यह बस बहुत हानिकारक है। एक क्लासिक उदाहरण: जब एक गर्भवती महिला घबरा जाती है, तो वह न केवल खुद को, बल्कि अपने अजन्मे बच्चे को भी एक "भालू सेवा" प्रदान करती है। आखिरकार, मां के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में किसी भी बदलाव के लिए भ्रूण बहुत संवेदनशील है।
यदि दिल की समस्याओं वाला व्यक्ति घबराया हुआ है, तो इससे दिल का दौरा पड़ने पर गंभीर जटिलता हो सकती है। और इसी तरह। चिकित्सा के क्षेत्र से कई उदाहरण हैं।
लेकिन मान लीजिए कि हम पूरी तरह से स्वस्थ आदमी के बारे में बात कर रहे हैं। क्या वह घबरा सकता है? फिर, इसके लायक नहीं। यहां, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिम्मेदार कार्य में व्यस्त है, जिसे अधिकतम सटीकता, एकाग्रता की आवश्यकता होती है। और वह बहुत घबरा गया था - या तो अपने वरिष्ठों के साथ समस्याओं के कारण, या विशुद्ध पारिवारिक परेशानियों के कारण, या शायद किसी और कारण से। इसके परिणाम क्या हो सकते हैं? व्यक्ति परेशान है, क्रमशः, उसकी प्रतिक्रिया, सावधानी बिगड़ गई। त्रुटि का जोखिम (गलत गणना, स्थिति का गलत मूल्यांकन, गलत निर्णय लेने), क्रमशः कई गुना बढ़ जाता है। और इस त्रुटि का मूल्य निषेधात्मक हो सकता है।
खैर, जीवन के विशुद्ध रूप से रोजमर्रा के पक्ष के बारे में क्या? पहले से ही परिवार में निकटतम लोगों में आप आराम कर सकते हैं, भावनाओं को हवा दे सकते हैं? और यह वहाँ नहीं है।
तथ्य यह है कि कभी-कभी एक नर्वस व्यक्ति, खुद के लिए, जैसे कि उसके चारों ओर "विद्युत" होता है। इसकी तुलना कुछ विशेष रूप से संक्रामक संक्रमण से की जा सकती है: परिवार के एक सदस्य ने फ्लू वायरस पकड़ा - जल्द ही पूरा परिवार गिर गया। घबराई हुई माँ बच्चों को "हिलाना" शुरू करती है: समय पर सबक क्यों नहीं दिया गया, कमरे की सफाई क्यों नहीं की गई। इसके अलावा, एक चिढ़, अपमानजनक लहजे में, जिसे वह नोटिस भी नहीं करती है। बच्चे (खासकर यदि वे अपनी किशोरावस्था में हैं) वापस तस्वीर ले सकते हैं: वे कहते हैं, आपकी नाइट-पिकिंग पहले से ही थका हुआ है! एक प्यार करने वाली दादी संघर्ष में हस्तक्षेप करने के लिए तूफान उठाती है: पोती के साथ परेशान नहीं होते, वे बड़े होंगे - वे फिर से काम करेंगे! और हम चले। नतीजतन, मूड खराब हो गया और अच्छी तरह से खराब हो गया। और यह एम्बुलेंस कॉल तक भी पहुंच सकता है।
इसलिए, वैसे भी नर्वस होने की कोशिश करें। आत्म-सम्मोहन की तकनीक में महारत हासिल करें, अपने आप को नियंत्रित करना सीखें। अपने भले के लिए।