जिम्मेदारी का डर एक आधुनिक व्यक्ति का वास्तविक दुर्भाग्य है। मनोविज्ञान में, इसे हाइफ़ेनोफोबिया कहा जाता है - सभी संभावित तरीकों से जीवन के फैसले के लिए जिम्मेदारी से बचने की कोशिश करने वाले व्यक्ति की प्रवृत्ति। एक नियम के रूप में, कारण यह है कि लोग बस गलती करने से डरते हैं, लेकिन यह भी कि उनके पास पर्याप्त रूप से स्पष्ट इच्छाशक्ति नहीं है।
यदि आप एक गलती करते हैं, तो आपको परिणामों के लिए जवाब देना होगा। कम से कम खुद के सामने। यह ठीक वही है जो निर्णय लेने से पहले कई लोगों में डर पैदा करता है, कम से कम कुछ गंभीर जिम्मेदारी लेने का डर। ऐसी स्थिति जिसमें उठाए गए कदम का परिणाम किसी व्यक्ति को नकारात्मक लगता है, और उसका हाथ टूट जाता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि ऐसे लोग अपने आसपास की दुनिया में बुनियादी विश्वास की कमी रखते हैं। इसे हाइफेनोफोबिया कहते हैं। जैसे ही कोई स्थिति होती है, या यहां तक कि बस होने लगती है, जिसमें स्वयं की नकारात्मक धारणा पैदा करने का जोखिम होता है, निंदा या आलोचना के अधीन, एक व्यक्ति इससे बचने के लिए हर तरह से कोशिश करता है। वह पहले अनजाने में खुद को दोषी और हारा हुआ मानता है, और डरता है कि वास्तव में ऐसा नहीं होगा। ऐसा हो सकता है कि बहुत सख्त परवरिश, जब माता-पिता ने बच्चे को कुछ भी और सब कुछ करने के लिए मना किया, तो उसे खुद के लिए निर्णय लेने की अनुमति नहीं दी और इस तरह के परिणाम के लिए नेतृत्व किया। एक व्यक्ति सोचता है कि वह निर्णय लेने के लायक नहीं है, कि वह एक वयस्क की स्थिति लेने में सक्षम नहीं होगा। यह समस्या विशुद्ध रूप से सामाजिक है। इसका कारण जीवित रहने के जैविक डर में नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति को एक ऐसे समाज से "निष्कासित" होने का डर है जो किसी चीज का अनुमोदन नहीं कर सकता है। सार्वजनिक अस्वीकृति के अलावा, एक व्यक्ति अपने स्वयं के अस्वीकृति को "कमाने" से डरता है, क्योंकि अगर कुछ गलत हो जाता है, तो वह अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए खुद को फटकार सकता है। जिम्मेदारी का डर किसी भी चीज में खुद को प्रकट कर सकता है: परिवार, बच्चे, अपने स्वयं के व्यवसाय, वित्त या अधीनस्थों के लिए काम करने की अनिच्छा में। सिर में भ्रम के अलावा, जिम्मेदारी का डर भी शरीर में खराबी का कारण बनता है, सबसे आम चयापचय संबंधी समस्याएं हैं। एक व्यक्ति उधम मचा सकता है, तेजी से सक्रिय हो सकता है, लेकिन यह एक प्रतीक्षा स्थिति भी ले सकता है, जिसमें अवरोध और निष्क्रिय व्यवहार होता है। मनोवैज्ञानिकों ने देखा है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस समस्या से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। उम्र के साथ, जिम्मेदारी का डर कमजोर हो जाता है। अनुसंधान के परिणामस्वरूप, यह पता चला है कि जो लोग जिम्मेदारी से डरते हैं, वे अक्सर हृदय प्रणाली, एथेरोस्क्लेरोसिस, गैस्ट्रिक अल्सर, साथ ही उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। यदि आप समझते हैं कि आप गंभीर निर्णय लेने से डरते हैं, तो आप इस समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास कर सकते हैं या मनोवैज्ञानिक से परामर्श कर सकते हैं। सबसे पहले, एक छोटे से लोड पर ले लो, उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि रसोई हमेशा साफ है, या यह कि आपका बच्चा समय पर अपना होमवर्क करता है। धीरे-धीरे चीजों को अपने आप में जोड़ें, लेकिन अन्य लोगों की चिंताओं को न लें, अन्यथा जिम्मेदारी का एक बड़ा बोझ आप पर दबाव डालेगा। जिम्मेदारी के डर से मनोवैज्ञानिक काम दो चरणों में होता है। सबसे पहले आपको एक व्यक्ति के स्वयं और उसकी क्षमताओं के प्रति दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है। फिर उसे अपने आसपास की दुनिया में पहले से ही अलग व्यवहार करना सीखना चाहिए।