अगले वर्ष की योजना बनाने के लिए नए साल की छुट्टियां सबसे उपयुक्त समय हैं। अपने लिए तय करें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, क्या लक्ष्य हासिल करना है। यह ज्ञात है कि आदत किसी भी उपक्रम को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। पाइथागोरस ने कहा, "सबसे अच्छा चुनें, और आदत इसे सुखद बना देगी।" इस बारे में सोचें कि लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आपको किन कौशल को विकसित करने की आवश्यकता है। और एक अद्भुत उपकरण आपको अपनी आदत बनाने में मदद करेगा - प्रतिज्ञा की एक तालिका।
यह अद्भुत अभ्यास आपको उपयोगी कौशल, आदतें विकसित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा! टेबल में कैसे भरें?
● पहला कॉलम "रन" है।
इसमें लिखें कि आप पहले से ही हर दिन क्या करते हैं। ये ऐसे कार्य होने चाहिए जो आपको लक्ष्य, या कौशल या आदतों के करीब लाएंगे जो आपकी योजना को साकार करने में आपकी मदद करेंगे।
याद रखें - आप वह बन जाते हैं जिस पर आप अपना समय व्यतीत करते हैं। इस बारे में सोचें कि आपको हर दिन, महीने, या साल में एक बार क्या चाहिए जो आप बनना चाहते हैं? इसे दूसरे कॉलम में लिखें।
● दूसरा कॉलम ग्राफ्ट किया गया है।
टीका लगाया जाना आप पहले से ही क्या कर रहे हैं, लेकिन अभी तक हर दिन नहीं। अपने जीवन को अधिभार नहीं देने के लिए और अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए - वांछित कौशल प्राप्त करना या लक्ष्य प्राप्त करना, इस कॉलम में दो से अधिक आइटम नहीं होना चाहिए। यदि आप दो से अधिक आइटम लिखते हैं - तो संभावना है कि आप उनमें से किसी को भी पूरा नहीं करेंगे। । समय-समय पर अपनी "प्रतिज्ञा की तालिका" की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप इसे सही करने के लिए वास्तव में स्वयं पर काम कर रहे हैं।
● तीसरा कॉलम "नियोजित" है।
तीसरे कॉलम में वह सब कुछ लिखें जो आप अभी भी भविष्य में काम करना चाहते हैं। ये नियोजित कौशल हैं। वह सब जो आप भविष्य में विकसित करना चाहते हैं। ये ऐसी चीजें हैं जो आप अभी तक नहीं कर रहे हैं, लेकिन करना शुरू करना चाहेंगे।
इस तालिका का अर्थ, यह उपकरण आपको अपनी प्रतिज्ञाओं को पूरा करने, सही आदतें बनाने, आपके परिवर्तनों की गतिशीलता को ट्रैक करने में सहायता करने के लिए है।
यह कैसे करना है? टीका लगाए गए कौशल पर काम करना शुरू करें, लगातार टैबलेट को देखें। कुछ समय के लिए, जब आप किसी एक हुनर में महारत हासिल कर लेते हैं, तो उसे बढ़ाएँ - "किए" में।
अब जब आप कुछ कौशल में महारत हासिल कर चुके हैं, तो ऊपर दिए गए "नियोजित" से एक आइटम को "टीकाकृत" एक के बजाय स्थानांतरित करें। और उस पर काम करो! इस प्रकार, आप लगातार सुधार करेंगे और अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचेंगे! एक मजबूत और स्थिर आदत बनाने के लिए, 30-40 दिन लगेंगे। किसी को भी अपना व्रत तालिका मत दिखाओ! याद रखें: हम जो गुप्त रखते हैं वह शक्ति प्राप्त कर रहा है!
लक्ष्यों को प्राप्त करने में शुभकामनाएँ! याद रखें, यदि लक्ष्य सही है, तो इस दुनिया के नियमों का उल्लंघन नहीं करता है, शाश्वत मूल्यों पर बनाया गया है - यह निश्चित रूप से सच होगा। इच्छा करें कि अन्य लोगों को क्या लाभ होगा। तब आपकी गतिविधि अर्थ और गहरी संतुष्टि से भर जाएगी।